妊娠期全过程分为孕早、孕中、孕晚三个时期。怀孕时从末次月经的第一天开始计算，平均为280天，即40周的时间，13周末之前称为早期妊娠，即孕早期。在怀孕早期孕妈妈可能会出现这样那样的症状，在停经6周左右出现畏寒、头晕、流涎、乏力、嗜睡、食欲缺乏、喜食酸物、厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等症状，称为早孕反应。多在停经12周左右自行消失。

       早孕反应的严重程度因人而异，每个孕妈妈早孕反应的表现和持续时间都有所差异。

孕一月 孕妈妈身体变化

       这时期孕妈妈的身体和激素水平都会有细微的改变，但身体对于这些改变的反应也是因人而异。敏感的孕妈妈可能会发现自己有点儿慵懒、困倦、嗜睡、畏寒或者低热，还误以为是患了感冒，其实，不用担心，这些症状都是正常的，是身体在向孕妈妈发出怀孕的信号。提醒准妈妈们注意：怀孕初期有这些症状，不要擅自服用药物，以免造成不良影响。

孕二月 合理应对早孕反应

       停经并伴有早孕反应，是最初的表现。这个时期会出现尿频、乳房胀痛、乳头乳晕颜色加重等生理现象。

       孕妈妈出现或轻或重的早孕反应不要太紧张，也不要因为怕吐就害怕或排斥进食，相反要及时补充水分和食物，自制的果汁就是既营养又可补充电解质的饮料。当孕妈妈发生剧烈且较为频繁的呕吐，无法喝水也无法进食时，应及时到医院就诊，以免导致缺水和电解质平衡失调。

       另外，孕早期不可做剧烈运动，但活动太少也会加重早孕反应，孕妈妈还应进行适量运动，像散步、孕妇体操等轻缓的活动，会有助于改善孕妈妈的心情，相应地减轻早孕反应。

孕三月 早孕反应逐渐减轻

       在怀孕第三个月，早孕反应开始逐渐得到缓解，到12周自行消失。这时可以开始适当地恢复正常饮食，注意少食多餐。

       当然，可能仍有一些准妈妈会感到乏力或者有头晕的现象、尿频（这时由于逐渐增大变软的子宫压迫膀胱所致），此时不可憋尿，依然要及时补充水分，以免造成尿路感染。

       到孕四月的时候，孕妈妈的早孕反应基本消失。

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