夏季来临，天气变热，温度升高，孩子会产生一系列生理反应，导致精神不振、食欲减退。而夏季白昼长，活动时间久，体力消耗大，因此保证儿童夏季健康成长，就必须针对夏天的特点安排好儿童饮食与营养。

夏季暑期即将来临，为了使孩子能健康，愉快地度过夏季，掌握一些幼儿夏季的保健知识，以确保我们的孩子愉快的度过炎热的夏季。

年龄较大的孩子一般会告诉妈妈，说自己嗓子疼、头痛、四肢乏力等现象，同时会伴有发烧、流 鼻涕、咳嗽、打喷嚏、呕吐、食欲下降等症状，有些孩子也会有腹泻病症。

天气渐热，患“空调病”的孩子也多起来；出现如发热、咳嗽、打喷嚏、流鼻涕等症状。长时间待在低温环境中，以及室内外悬殊过大 的温差，使得宝宝对温度的耐受力下降；再加上不流通的室内空气很适宜病毒和细菌的繁殖。这些便是导致“空调病”的主要原因。

夏季到了，冰箱里的冷镇食品成为很多孩子的@#$&爱食品，在酷热的暑天里…

冷食不宜马上吃：冰箱内取出的、不能再加热的食品，宜在室温下放置一段时间后再食用。冰箱里的冷饮、冷食，天气再热，也不要拿出来就吃，更不要在大汗淋漓、口渴难忍时过量食用。西瓜最好是现买现吃，如果需要冷处理，冰箱内放置时间不应超过两小时，这样既可防暑降温，又不伤脾胃。脾胃虚弱、消化能力较差的儿童最好少吃或不吃冷饮、冷食。　　

夏天天气炎热潮湿是细菌、霉菌大量滋生的时期，食物、餐具极易受污染。幼儿的抵抗力弱，当幼儿受凉受热、或饮食不当、暴饮暴食后，都容易导致消化功能紊乱，患上胃肠道疾病