本文作者：产科门急诊 马慧立

漫漫数月，终于卸货成功。在过了初为人母的兴奋劲儿后，有不少母亲感叹“好想把这货塞回去”。是什么原因导致新手妈妈如此苦恼 ? 今天我们就来扒一扒，新手妈妈会遇到的“喂养疼”—-宝宝吸吮痛及乳头皲裂。

“母乳”是母亲给宝宝最好的礼物。为做好泌乳准备，妊娠期胎盘分泌大量雌激素及孕激素刺激乳腺发育。

乳汁是乳腺腺细胞产生的，乳汁在腺细胞内是很小的颗粒，乳腺为顶浆分泌，上皮顶端脱落形成乳汁，在腺泡内聚积起来，在泌乳素作用下，腺泡及末梢导管周围肌上皮细胞收缩，使乳汁经分支交叉处增大部分而均匀进入上一级导管及乳窦，经乳头排出乳汁。

下面教会您三招预防乳房皲裂方法↓

1.首先是正确的含接姿势

a:宝宝的头和身体呈一条直线

b:身体贴近母亲

c:脸贴近乳房，鼻尖对准乳头，宝宝的口腔尽量张大舌呈勺状裹住乳晕，下嘴唇外翻，面颊鼓起呈圆形，有吞咽的动作。

这样乳汁分泌初期可以有效刺激乳汁分泌，满足宝宝生长需要；并且有效地吸吮能保持腺管通畅，预防乳腺堵塞导致的疼痛，甚至减少乳腺炎发生的机率。

（注：在喂养过程中，如果听到宝宝吸吮时有类似“ 咂咂..” 的声音，说明没有含接好或者有空气进入，记住让宝宝含住整个乳晕而不是只有乳头。）

2.喂奶前后均可挤出少量乳汁涂抹在乳头及乳晕上

如果已经发生乳头皲裂，每次喂奶可先喂健侧，再喂患侧；如果双侧乳头皲裂，可使用乳头保护罩，或将母乳挤入奶瓶喂养，除了减轻疼痛也为了减轻炎症的反应，促进伤口愈合； 若皲裂严重的情况下，建议暂停喂养，待好转后再继续哺乳。

3.养成良好的哺乳习惯

每日哺乳时间尽量大概相同，哺乳时间不宜过长，一侧乳房吸吮15-20分钟适宜，交替喂奶；宝宝在吸吮时口腔处于真空状态，在喂养完毕后应轻压下巴，再缓慢取出乳头，直接拉扯乳头也会导致乳头皲裂。其次，禁止让宝宝养成含着乳头睡觉等不良习惯。

对于母乳喂养有困难的妈妈，可到我院母乳喂养门诊进行咨询。

母乳喂养咨询热线：028—6531 1698

宝宝的健康是我们坚持的最大动力！

参考资料：乳腺疾病的诊治第三版.人民卫生出版社

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