有一些孕妈妈在怀孕前并无贫血病史，怀孕后出现贫血现象，称为妊娠期（孕期）贫血。

01.孕期内常见的贫血通常是缺铁性贫血。铁是合成血红蛋白的原料，正常人体对铁的需要，一般通过饮食就可以补足。缺铁大多发生于对铁的需要量增加而供不应求的特殊情况下，妊娠就是这种特殊情况之一。妊娠后半期，由于母体红血球增多、胎儿生长、胎盘发育，对铁的需求量大大增加，仅依赖食物中摄取及体内储存的铁，难以满足需要，因此会发生缺铁性贫血。

02.另一种情况是，由于叶酸和维生素B12缺乏，影响红血球成熟，引起营养性、巨幼细胞贫血，但这种情况很少见。这类贫血的发生，主要因孕期对营养需求量增加，而胃酸分泌过少，胃肠道蠕动减慢，影响吸收，或因孕期偏食所致。
红细胞中血红蛋白的主要功能是输送氧气和二氧化碳。当孕妈妈贫血时，由于红血球、血红蛋白的减少，血液运载氧气的能力减弱，母体组织细胞缺氧。孕妈妈会出现头晕、耳鸣、四肢乏力，活动后气急、心慌、心脏搏动增强等症状。孕期贫血将导致机体抵抗力下降，容易发生各种感染病。严重时会损害心肌，甚至发生贫血性心脏病。胎儿也会因子宫内缺氧，导致死胎、早产、新生儿低体重等不良后果。

Tips：

为了防止孕期贫血的发生，孕妈妈平时应多食含铁丰富的食品，保证维生素B12、叶酸的摄入。要多食一些动物的肝、瘦肉，以及蛋类、豆类及豆制品、牛奶、绿叶蔬菜、水果及红枣、花生等。

增加维生素C的摄入量，由于维生素C可促进体内铁的吸收，增加维生素C的摄入量也有助于预防和治疗贫血，孕妈妈应多吃新鲜蔬菜和水果。因为新鲜蔬菜和水果中的维生素C可与铁形成可溶性螯合物，使铁在碱性条件下，仍能呈溶解状态，有利于铁的吸收。