对于计划要小孩的夫妻来说，如果备孕很久都没有怀上，可能就会考虑要咨询下不孕不育的问题，是不是不孕症了。那么，什么情况可以被称为不孕症？引起不孕不育的原因是什么？

什么是不孕症

有正常性生活的女性，未经避孕一年仍未怀孕者，称为不孕症。其中未避孕而从未妊娠者称为原发性不孕；曾有过妊娠而后未避孕且连续一年不孕者称为继发性不孕。不孕因素很多，可能因女方排卵障碍、输卵管异常，也可能因男方生精与输精障碍导致的不孕，或男女双方不能正常性生活导致不孕。不孕的问题大约影响到至少10%-15%的育龄夫妇。

性生活正常的夫妻，一年没有采取避孕措施，都未曾怀孕，就可以称为不孕症了。不孕因素可能在女方、男方或男女双方。未避孕而从未妊娠的、曾经怀过孕而后未避孕连续一年不孕的、反复流产以及宫外孕等等未能成功生下胎儿的，都属于不孕不育的范围。

但是，也有一部分夫妻，双方身体均未发现异常，却由于工作紧张、生活压力、情绪波动等精神因素导致了不孕症的发生。遇到类似情况，夫妇应该及时去医院就诊，找到不孕不育的真正原因并进行相应治疗。

不孕不育怎么办

不孕不育，除了及时咨询医生外，也要积极调整自己的心态和生活方式。

1、调节情绪，放松心情。在生活中，要保持心情愉悦。如果是因肝气郁滞导致的不孕不育，需要调节好情绪，放松心情，保持和睦的家庭关系。

男性同样也会因肝气郁滞导致不育。工作压力大，加之一些男性有喝酒抽烟等不良习惯，就会造成精子异常、精子畸形、精子量少，进而导致不育。

2、控制体重，适当运动。女性一旦肥胖，就可能导致月经量少、乏力、白带增多；要多运动，坚持锻炼，合理控制饮食。

男性肥胖也容易导致痰湿壅盛，过于肥胖的男性容易精子量少，甚至无精子。日常生活中，男性不育患者如果发现自己有体重逐渐增加、身体乏力、性欲减退、嗜睡、喜欢吃肥腻食物等情况，就要及时到医院检查，看是不是痰湿壅盛所致。