《复联4》

昨天零点首映了！

超级英雄史诗巨制《复仇者联盟4：终局之战》，4月24日零点登陆中国内地。

凌晨3:44，与《复联4》相关的三个话题登上了微博热搜榜！

凌晨首映的电影院现场

真的是人山人海

在人群中擦肩而过

都能感受到对方的体温马上要到达38.5度

0点场次散场时，从影厅内蜂拥而出的观影者们，瞬间挤满了电影院大堂。

看来大家都是熬夜的一把好

对于熬夜观影

有人提前一周就开始练习

每天凌晨2点入睡了

……

说到熬夜看片这个事情

宝妈晓得就算不看《复联4》

有的夜大家还是要熬的

因为

还有很多好看的剧等着你们追

丰富多彩的游戏在等着你们打

稀奇古怪的抖音在等着你们刷

……

但是

作为“爱与正义”的化身

宝妈不得不说：

“熬夜伤身，切记不要‘贪杯’呦”

常言道，熬夜有害健康，甚至是相当于慢性自杀，但这“慢性”往往就不能引起人们的注意，在起初的时间，熬夜的危害不容易被人察觉，或者是让人觉得没有大的危害，就容易被忽略。

熬夜会对身体造成这些危害：

1、诱发心脏病

血管在长期的熬夜后，会产生收缩能力的下降，人体免疫功能开始有异常，有相关的调查研究表示，长期熬夜的人比作息正常的人，心脏病的发生几率会提高2成以上。

2、肝脏受到损伤

肝脏自身有修复的能力，但是那仅限于短期的熬夜，如果长期熬夜下来，会导致贫血、脸色蜡黄、腰无力、胸闷等等症状出现，肝脏也在一定程度受到损害，肝脏的转氨酶会呈现比较高的状态。

3、引发消化不良

熬夜会对消化系统也会造成损害，容易导致胃胀气、胃溃疡等疾病。

经常熬夜还会容易导致上火，口腔溃疡、咽喉干燥疼痛等症状频现。

 4、皮肤问题频现

长期缺乏睡眠，会让人皮肤日渐暗黄，变得越来越粗糙无光，皮肤水分加速流失，并且免疫功能也会有所下降，有一些熬夜一族同时还是不喜欢运动的人，常常在工作学习中就已经是一坐几个小时，休息的时候更是躺下就不动弹，自身的新陈代谢的速度也会减慢。

熬夜会对心理和精神造成的危害：

1、经常性熬夜容易导致精神错乱

有大量的研究表示，人感到焦虑和抑郁与缺少睡眠之间的关系是无法分离的，大多数人表示，当近期睡眠质量较差或者经常失眠的时候，往往会感到情绪低落或容易暴躁不安。

甚至在一个精神疾病的研究案例中，发现短期内严重缺少睡眠，竟引起一个精神正常无过往精神病史的少年患精神错乱。

2、熬夜会使脑力活动难以进行

大量的研究数据表明，缺少睡眠会严重影响人们的各种能力，尤其是与脑力相关的，长期得不到充足睡眠时间，会使人注意力难以集中、记忆力变差，思考能力等需要高度运转的事情难以进行。

3、熬夜会破坏调节情绪的能力

相对于每天保持正常睡眠的人，缺少睡眠会使人难以从脸上表达喜怒哀乐等情绪，在语言中不能更多的表达积极向上的情绪，看起来显得无精打采以及疲惫不堪。

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