怀孕进入后期，不少准妈妈会感觉自己眼睛特别容易累，经常出现眼睛酸涩的情况。看近物时朦朦胧胧的，有时还有重影的现象。

此时不注意保护眼睛易导致视力下降。

原因：

在怀孕末期约有80%的孕妇泪液分泌量是减少的，主要是因为水液层分泌不足，且结膜杯状细胞受怀孕期间荷尔蒙的影响而减少，会导致黏液素层分泌减少，使得泪液膜的均匀分布受破坏。

而怀孕期间眼睑的水肿会导致眼睑易发炎，破坏油脂层的分泌，使得泪液膜中的水液层更易蒸发。所以泪液膜量的减少以及质的不稳定，容易造成眼睛干涩的症状。

准妈妈感到眼睛干涩时，不可随意用眼药水和眼药膏。如果眼睛干涩症状很严重，可以在医生的指导下适量用药。

富含维生素A的食物可以预防眼睛干涩，如胡萝卜、番茄、红枣等蔬果。

准妈妈还有避免长时间面对电脑或看书，最好的方法是每连续工作2个小时后，就抽空闭目养神5分钟，或者眺望远处的绿景。

眼睛难受时，不要用手揉眼睛，注意用眼卫生。