成都新世纪妇女儿童医院孕育学院一直陪伴着各位准妈妈平安健康度过孕期以及为各位妈妈们提供育儿指导。我们的全体医护人员将一如既往的关注您的孕期、分娩和产后恢复情况，手把手教您正确的喂养方法以及如何照顾宝宝。

现将下周孕育学院的课程发给大家，欢迎各位准妈妈/妈妈们根据自己的时间和听课意愿报名哦！

绿色为免费公益课程，无需报名，直接到院听课即可；

紫色为瑜伽会员课程，可到我院前台购买瑜伽卡上课；

红色为精品收费课程，添加客服微信“CDXSJYY”报名即可（也可长按识别下方二维码直接添加）；

咨询课程详情及报名请长按识别下方二维码添加孕育学院微信或直接拨打18117830912。

本周重点推荐课程

网络直播课程：产后面对盆底肌我们可以做什么？

课程简介：盆底肌训练又叫凯格尔训练，可以让盆底肌肉恢复弹性和力量，不但可以预防和治疗小便失禁，还可以改善你的直肠和阴道区域的血液循环，帮助痔疮或生产撕裂伤加速愈合，改善阴道的肌肉状态，使夫妻生活更愉快哦。

盆底肌在哪里？到底应该怎么训练呢？赶快添加孕育学院微信（二维码在上面哟↑）获取听课地址吧~

授课老师

乔雅

2003年开始教授舞蹈和瑜伽课程；2006年成为国际瑜伽联盟200小时认证老师；2010年为“完美孕妇”杂志撰稿并拍摄示范图片；2011年参加美国女子健身中心专业孕产普拉提学习；2015年复训并获得认证，同时是美国Balanced body普拉提mat1学员。

从事瑜伽教学12年，孕产运动教学8年，育有一儿，在怀孕生孩子后，对孕产运动更加理解和热爱，注重安全有效的练习，贴近妈妈们的需求。