成都新世纪妇女儿童医院孕育学院一直陪伴着各位准妈妈平安健康度过孕期以及为各位妈妈们提供育儿指导。我们的全体医护人员将一如既往的关注您的孕期、分娩和产后恢复情况，手把手教您正确的喂养方法以及如何照顾宝宝。

现将下周孕育学院的课程发给大家，欢迎各位准妈妈/妈妈们根据自己的时间和听课意愿报名！

绿色为免费公益课，无需报名，直接到院听课即可；紫色为收费瑜伽课，可到我院前台购买瑜伽卡上课；

咨询课程详情及报名请长按识别下方二维码添加孕育学院微信或直接拨打18117830912。

本周重点推荐课程

孕期饮食小攻略

课程简介：胎宝宝每一个阶段的健康发育都需要各种营养素，如果孕妈妈体内缺乏任何一种营养素，都可能对宝宝造成不可挽回的影响。因此，孕妇的孕期营养需求一定要得到满足，饮食均衡营养，才能确保胎宝宝健康成长。

授课老师

高锦凤 体检科 营养师

毕业于成都中医药大学公共卫生学院医学营养专业，成都解放军第452医院临床营养科室实习，成都妇女儿童中心医院营养科进修，曾在重庆医科大学附属第一医院妇产科孕婴营养科工作，现任成都新世纪妇女儿童医院营养师。

具备良好的人群营养学临床知识，有丰富的营养咨询、营养配餐和营养保健工作经验， 擅长孕期及产后女性的健康指导、定制个体化的健康管理方案，针对不同情况配制产后月子餐服务，并指导婴幼儿的辅食添加以及体检人群的健康管理工作。

孕期瑜伽

课程简介：处在孕期的准妈妈都有相似的烦恼，脂肪开始在腰线、臀部和大腿处囤积，时常感觉腰部以及腿部酸痛，但是为了补充营养又不能节食，对待胎儿又异常小心，不敢”轻举妄动”。

其实，科学运动对母体和胎儿双方都有好处。准妈妈怀孕期间适当运动其实是在配合宝宝玩耍。动作舒缓的柔软操类都是不错的选择。
感兴趣的准妈妈们快来报名，一起运动吧！

授课老师

乔雅

2003年开始教授舞蹈和瑜伽课程；2006年成为国际瑜伽联盟200小时认证老师；2010年为“完美孕妇”杂志撰稿并拍摄示范图片；2011年参加美国女子健身中心专业孕产普拉提学习；2015年复训并获得认证，同时是美国Balanced body普拉提mat1学员。

从事瑜伽教学12年，孕产运动教学8年，育有一儿，在怀孕生孩子后，对孕产运动更加理解和热爱，注重安全有效的练习，贴近妈妈们的需求。