本文作者：产科门急诊 周虹伶

孕妈妈在怀孕期间都喜欢在孕妈群里交流经验、分享心得，有一个话题总会引起大家共鸣的，那就是“胎监”。

经常有妈妈些说“胎监”不好过，做了两三次都没有过，那可能是没有get到技巧啦，看了本文，了解什么是“胎监”什么时候做“胎监”，“胎监”就会变得很容易！

那么，首先让我们来了解什么是“胎监”！

胎监就是电子胎儿监护

电子胎儿监护仪在临床广泛应用，能够连续观察和记录胎心率的动态变化，也可了解胎心与胎动及宫缩之间的关系，评估胎儿宫内安危情况，应用胎心率电子监护仪将胎心率曲线和宫缩压力波形记下来供临床分析的图形。

我们通过体外监护的方式，将宫缩探头和胎心率探头直接放在孕妇腹壁上，进行胎心率和宫缩压的监测。

为什么要做“胎监”？

胎监：是预测胎儿宫内储备能力（正常范围胎心率变异，表示胎儿有一定储备能力，是胎儿健康的表现。）

孕期常规是从怀孕34周开始做胎监，是每次产检的必查内容。

如何让胎监可以又快又合格而不“留堂”呢？

胎儿心电监护是随机监测20分钟内的胎儿活动情况、胎心率变化情况及宫缩压的强度变化。

所以，选择宝宝胎动的活跃期来做，会大大提高监测胎动的合格几率。孕妈妈饭后半小时左右是宝宝精神最好的时候，适合做胎监；

宝宝不活动时，提前走动走动或者给他听听音乐，来自外界的刺激，可以催促宝宝快快醒来。

胎监指数异常怎么办？

胎监指数异常是指胎儿胎心率变快或者变慢、胎心率频繁减速、胎动太过活跃频繁。

孕妈妈们不要紧张哦，立刻左侧卧位。左侧卧位更有利于胎盘和脐带的供血供氧，有助于改善宝宝当时不舒服的状态。

为了让宝妈们能够安全、舒适的度过胎监时间，新世纪为孕妈妈们准备了恒温的音乐胎监室↓

• 真皮电动沙发—–随意调节座位角度，坐、躺都OK；
• 纯棉毛毯—–用来保暖；
• 饮用水—–健康的纯净水；
• 电视机—–滚动播放视频和儿歌，宝宝的最爱；
• 全程胎监医生陪伴您—–监护宝宝情况，健康宣教；
• 单独使用的胎监带—–干净卫生；
• 半透明隔帘—–呵护隐私；
• 耦合剂加温器—-冬日涂抹不冰凉。

特别提示，在成都新世纪妇女儿童医院，产检的孕妈妈做胎监是不用亲自排队的哟！