本文作者：新世纪儿科住院部护士长 雷晶

每逢佳节病一场，感觉好多小朋友都过不了六一这一关。这不，昨天还在感叹邻居的孩子带病表演节目多么凄惨，今天阿酒就来了一场猝不及防的发热。

吃晚饭的时候阿酒就不太乐意，开始以为他是想去玩吴奶奶送的玩具，我也没有理会。等吃完饭我跟他一起玩的时候碰到他的手，感觉有点凉，心想不对了。今天温度如此之高，小朋友的手应该很热或者手微微湿润，这会儿摸起来指尖凉，再摸脖子和腋下，有点点烫手，估计发烧了。我问他是不是发烧了（不要吐槽我，小朋友发热还是有点自觉症状的），他说没有发烧，只是热。

去卧室拿了体温计出来，给阿酒夹上。最近长大一点，测体温非常配合，值得表扬一下。帮他测温度的时候我觉得他温度更高了，手脚依然冰冷。

突然他抖了几下，我赶紧叫他：“阿酒，是你自己在抖么？”真怕烧抽了（热性惊厥是比较常见的一种情况，也是很多家长焦虑的爆发点），他笑着回答我，我故意动的呀。哎，吓死为娘的了，你玩什么不好，给我来个模拟惊厥。

水银柱蹭蹭蹭飙到39.5，他在我怀里已经像一座小火山了。10分钟不到，温度上升如此之快，产热效果很明显嘛。看他精神不错，我还是想先给他多喝点水，塞个屁股（对乙酰氨基酚栓剂）看看效果。

阿酒早就瞄到家里还有一个柠檬，主动要求喝了柠檬水再塞屁股。其实柠檬水的维生素C含量并不会很高，而维生素C口服对于感冒是否有效也非常值得商榷。但是这个时候有味道的水对孩子来说更容易入口，加一点糖分进去也可以补充点能量，我还是喜欢在阿酒发热的时候给予各种果汁。

喝了半杯柠檬水，再给他来点冰冰凉的西瓜，夏天就是这么棒。

我没有系统学习过中医，大学选修中医基础理论也听不懂，所以无知者对待儿子生病一贯坚持“照本宣科”，参照最新指南来，同时结合基础理论，我家娃生病经常吃很多别人小孩忌口的东西。

吃了西瓜，我又哄着喝了点柠檬水，然后他愉快地去玩玩具了。

看他玩的开心，我也淡定了，也许就是一个不知来源的病毒感染，在没有任何症状的时候，我还是默默等待其他症状的出现吧。不然，除了帮助他退烧，给他弄点好吃好喝的，我还能做些什么呢？去医院？NO!NO!NO!为时尚早啊，不到24小时的发热，没有任何症状，检查和用药都是不确定的，这时候的急诊应该已经人山人海了吧，我可不想冒交叉感染的风险去排三个小时看医生。果断在家观察，不行的话明天白天再说。

此刻距离阿酒发热已经三个小时了，粑粑在客厅看电影，麻麻在电脑前码字，阿酒在卧室睡觉觉，刚刚粑粑过去摸了一下说有点烫，阿酒不同意测体温，不愿意起来喝水，刚刚用过退热药不到三小时。所以我们还是各就各位吧，阿酒继续睡觉，麻麻继续码字，粑粑继续观影。

儿科护士告诉你发热怎么做？

1.测量温度

具体方法如下（家里电子体温计坏了，用的水银体温计做示范。强烈推荐大家使用正规厂家的电子体温计，测量方便，读数清晰，安全不易碎）

2.体温高于38.5酌情吃退烧药

小朋友选择范围窄，只有布洛芬和对乙酰氨基酚两种药，用的时候认真读说明书或者按照医生嘱咐用。

口服的剂量根据体重计算，栓剂是一岁以上小朋友可以用的。由于阿酒有哮喘，我首选肯定是对乙酰氨基酚（注意：肾功能不好的娃娃使用要慎重。有蚕豆病的小朋友不要使用对乙酰氨基酚）。

用药重点是根据医生医嘱和说明书，有基础疾病的孩子根据医生建议的温度使用退热药，比如热性惊厥的孩子。

3.给孩子足够的水分摄入

电解质水是非常不错的选择，摄入水分的同时补充电解质，预防脱水，当然白开水也不反对。

美国儿科学会今年已经不推荐果汁用于发热和腹泻的孩子了，但是以我多年经验，孩子们更喜欢甜甜的味道，SO，还是让他们开心点吧，水喝进去才有用啊。

4.有些情况需要尽快去医院

三个月以下的宝宝发热，尤其是新生儿；
发热伴随抽搐，发热伴随腹部疼痛；
孩子精神特别差；
发热伴随剧烈呕吐；
或者家长觉得严重的情况（这个不是没有根据的，前段时间一个妈妈来住院，发热一天就主动要求查支原体，按照理论应该7天左右检查，结果查出来滴度特别高，医生及时用药，孩子很快康复。而妈妈迫切要求检查的原因是去年冬季孩子严重支原体感染，跟这次初始症状一模一样。父母对孩子的关注更加细致。）

5.Relax

这个是给家长看的，就放松一点，发热只是一个症状，我们要先解决引起发热的原因，家长的焦虑对孩子们的康复没有任何好的帮助，陪伴他们玩耍，让他们不要过多注意自己身体的不适，让他们觉得生病是一个自然的过程比什么都重要。

孩子们非常能够感知家长的情绪，当我们一直处于一种担忧中时，孩子的情绪也会不好，对疾病的康复没有好处。

6.多休息

减少折腾孩子反复去医院（比如一天去一次这种情况，在明确病因并对症处理后，温度是一个逐渐下降的过程，需要耐心），避免去人多的地方，减少和避免外出活动。

（转自公众号：较真娃儿和较真妈）