孕期呕吐是非常常见的孕早期现象，孕妈妈的孕吐程度不尽相同，因人而异，有的严重，有的轻微，有的甚至没有。早孕反应严重，孕期呕吐剧烈的准妈妈会担心孕吐会不会影响到宝宝的营养吸收，会不会影响到宝宝的健康，那么，孕期呕吐应该怎么办？

孕期呕吐会影响到宝宝吗？

       孕吐到来的时候，其实准妈妈不用太担心宝宝会吸收不到营养，因为此时胎宝宝的营养需求相对较少，而且会从准妈妈的血液里直接获得。在孕早期，由于孕吐的影响，准妈妈吃的东西少，而胎宝宝还小，有可能会出现体重减轻的状况，这属于正常现象。只要减轻的体重未超过怀孕前体重的5%，就无需太过担心。

孕期呕吐怎么办？如何缓解孕吐？

       饮食上，准妈妈们见到想吃的东西马上吃，不要等拿回家或者凉了再吃。将鲜姜片含于口中，或者在饮水或喝牛奶时，冲入鲜姜汁，均可缓解恶心的症状。

       生活上，随身携带一块手帕，在上面滴几滴你不会感到恶心的气味，当闻到“难闻、恶心”的气味时使用。

       适当运动。适当参加一些轻缓的运动可以缓解孕吐，如室外散步等。

       每天遵医嘱服用维生素B₆、维生素C等药剂，但要注意剂量。

       孕早期的呕吐是一种正常的反应，但如果孕期频繁呕吐，不能进食，明显消瘦，全身乏力，就要被列入妊娠呕吐之列。严重呕吐会影响孕期的营养吸收，可引起血压下降、尿量减少、失水、电解质紊乱等不良反应，更重要的是也会影响到胎宝宝发育，准妈妈应该及时去医院，听从医生的建议。