说到怀孕初期的反应，准妈妈们可能总能有说不完的话。那么，怀孕初期都有哪些反应？应该如何应对呢？

       其实，孕妈妈出现早孕反应不要太紧张，也不要因为害怕呕吐而害怕进食，相反要及时补充水分及食物，自制的果汁就是既营养又可补充电解质的饮品。如果孕妈妈呕吐非常剧烈且较为频繁，无法喝水也无法进食时，应及时到医院就诊，以免导致缺水和电解质平衡失调。

       怀孕初期，会出现尿频、乳房胀痛、乳头乳晕颜色加重等生理现象。孕早期时，孕妈妈可能因为妊娠发应而出现恶心、呕吐、食欲下降等症状，总担心自己摄入的营养不够，会影响宝宝的健康。其实，这时期小宝宝对于营养的需求还不是十分巨大，孕妈妈们饮食量同孕前，坚持食物多样，粗细搭配，清淡少盐，少食多餐，保证摄入足够的水，就可以了。

       对于恶心、呕吐明显的孕妈妈，应在精神上缓解紧张情绪；在进食上少食多餐，多吃一些清淡、易消化的食物，可适当补充有助于减轻恶心症状的维生素等。

       孕妈妈的恶心、呕吐等早孕反应比较严重时，准爸爸应该帮助孕妈妈稳定情绪，放松心情，并加强孕妈妈的营养，多为孕妈妈准备一些适口、清淡、易于消化以及一些有助于补充钾和铁的食物，补充因孕吐而丢失的营养从而减少孕期贫血的发生。