年前，宝妈发了我们跟腾讯大成网合办的【新世纪杯分娩日记大赛】，已经有不少妈妈写了日记，妈妈们回忆着自己生宝宝时的各种情景，小编经常看得眼泪花包起。今天给大家分享一篇拾年meimei麻麻的分娩日记，从破水到分娩再到产后瘦身，母乳喂养，拾年meimei麻麻跟大家分享了好多真挚而又实用的内容。

论坛昵称：拾年meimei

建卡医院：成都新世纪妇女儿童医院

分娩医院：成都新世纪妇女儿童医院

费用：18000元

分娩方式：顺产

先秀一张孕38周的照片，孕期体重增长超级标准，完全符合顺产指征

孕期

       艰难地度过了前4个月的早孕反应，迎来了安逸舒适的孕中期，可好景不长，孕晚期的不适（子宫压迫膀胱、胎动频繁、走路都觉得累……）让我超级想生下这个小崽子。

       身边朋友很多都过了预产期还没发作，我就天天在家对着肚子胎教，让她一定准时出来，没想到刚刚39周，她开始发功了！

分娩

破水

       之前看过一个说法也不知道准不准（如果宝宝的体质优于妈妈，就会先破水；如果妈妈的体质优于宝宝，就会先见红），这个仅供参考！

       在分娩之前，我听过很多课程，看过很多网络帖子，如果出现有规律的宫缩该立即去医院；如果见红可以在家收拾一下，洗个澡都没问题；如果破水就需要立刻平躺，马上入院。

       还幻想着自己将会遇到什么情况，和老公商量着应该怎么下楼、要不要叫救护车，待产包什么时候准备……所有的一切还没ready，在39周凌晨，我。。。破水了

       并不是很多人写的那样，会有一大滩羊水流出，我是觉得肚子隐隐作痛（但完全能忍受），想起来上个厕所，结果一站起来就感觉有一点东西流出来，但又不多，我还以为自己尿失禁了，快速上完厕所回到床上，总觉得不对劲，就下意识的拿了枕头垫在屁股下面，但是全身一放松又会有一点东西往外流。我淡定地叫醒老公跟他说我好像破水了，结果他问我怎么办，他的反应让我想扇他两耳光。“去医院啊，还能怎么办”我很愤怒，但是又怕不是破水，整个乌龙。

       我们俩慢悠悠地换好衣服，走下楼（我们可住5楼，还没电梯），打了个车到医院（现在觉得自己好坚强），结果医生宣判破水，让我不能下床，拉屎拉尿都要在床上，我的天了，完全是生活不能自理，想尿尿也憋着吧！夜班值班的王庆医生帮我做了一系列检查，推我去打了B超，我老公签了好多知情同意书，折腾完以后，我入院了！

       新世纪的病房很舒服，单间，病房里很多东西都有（尿不湿、婴儿衣服、包被、产后卫生棉、卫生护理垫……），孕妈妈们可以少准备很多东西。

阵痛

       从破水，检查，入院差不多经历了1个小时，大约凌晨4点多，我躺在了病床上。没有任何的不适和疼痛，内心那个兴奋劲一直没散去，和老公聊着自己能不能顺产下来，要不要剖腹产（自己内心一直很想剖，因为害怕顺产不行又转剖腹产，经历双重折磨），咨询了医生，医生告诉我就算想剖也最好等到明天早上，因为凌晨手术怕有危险不便于抢救。心里细想也对，就默默答应了。

       到凌晨5点左右，宫缩开始了。。。起初的疼痛还能忍受，而且差不多10分钟才痛一次，慢慢的，时间缩短，疼痛加剧，护士来检查开宫口的情况告知1指都还没开，绝望啊。。。每次疼痛就掐我老公一把，有力气就吼他两句（这是个很爽的发泄办法），历经了近3个小时的折磨，我已经恳求护士给医生说给我一刀了结了（那种宫缩的阵痛真的无法形容，只能自己体会）。

       在刚开始的时候，lamaze呼吸法还是很有帮助，有规律的呼气、吸气确实有作用，但是宫口开到2指的时候，那个疼痛已经让我把所有学习的东西都忘到九霄云外了，希望各位准妈妈不要学我，嘻嘻！

       等到8点多，医生来查房，我还没来得及要求剖腹，就听到医生说“开了三指了，送产房吧！进产房就打无痛分娩，你就会舒服些了”。就这样，我被推进了产房。当然，我老公也随我一起进去了（孕晚期，我每次问我老公是不是会陪我进产房，他都会拒绝，他觉得他在我会更娇气，我也觉得让男人看到分娩过程对以后的生活会有影响，嘿嘿嘿），但是最终证明，有老公陪伴真的是个很不错的体验，在最难受的时候，产妇会觉得有依靠，有安全感，也能让准爸爸看到生产的不容易，能进产房陪同分娩确实是新世纪的亮点之一。

       进入产房后就是麻醉医生打无痛，整个打无痛分娩的过程是我老公后期告诉我的，也跟大家分享一下。大致是一根很长很长的针加一根管子，从背部腰部位置插进去，看起来很恐怖，但是我自身完全没有任何感觉，只觉得无痛一打，好像上了天堂，虽然还是有痛感，但是完全在可承受范围内，无痛分娩应该是新世纪第二个亮点。

       从8点30左右进产房，到11点左右，我的宫口基本开全了。

高大上的产房

生产

       值得一提的是，在开宫口的整个过程中，可能由于宫缩原因，一直有要大便的感觉，自己一直忍着不敢用力，怕一使劲就把粑粑拉出来了。

       事实证明，一般情况下是不会拉出粑粑的，就算后面助产士让我蹲着（上厕所那种姿势）使劲，也没有拉出来，所以孕妈妈们完全可以放心。

       为了促进胎头下降，在宫口开全后，助产士让我坐在分娩球上运动（具体姿势助产士会教），自己觉得挺好玩的。但是越到后面宫缩越弱，医生说这样不利于生产，于是又给我加了催产素，催产素作用一上来，又是开宫口的那种疼痛，我实在忍受不了就嚷嚷着关了催产素。

       大约到下午15:00左右，几位医生来到产房，有的教我如何使劲，有的评估判断胎儿情况，在医生告知我们要正式开始生产之后，一位医生站在一个小台子上压我肚子，一位让我如何用力，“看到头发了”“快要出来了”，听到有人这样说，我更是使出了洪荒之力。

       突然，助产士大声说“不要用力了，吐气吐气吐气，要出来了”。那个时候感觉到胎儿就在产道口，好像一使劲就会出来，但是不知道为什么又不让使劲了。

       助产士开始铺一些垫子，新生儿医生护士也到产房等候小宝宝到来。“我们尽量不给你侧切”一位助产士说。我那个时候哪管的上这些，完全开始乱用劲了。一切准备就绪，没过一会，感觉肚子一空，孩子出来了。

       本应该欢天喜地一番，但是没听到宝宝哭声，只看到旁边护士医生都围在放新生儿的台子旁边，大约3分钟过去了，还是没有宝宝的啼哭，看着我老公在我旁边眼泪汪汪的，我问他宝宝怎么了，他也不说话，我当时真以为宝宝没有存活下来，自己还躺在产床上等着胎盘剥落后缝着撕裂的伤口，但是眼泪刷刷的就流下来了！内心几乎崩溃的我听到了几声微弱的婴儿啼哭，旁边的医生护士也让我不要担心，没什么事！

       由护士清洗包裹好宝宝后，她们告诉我婴儿出生窒息，呛了羊水有肺炎，需要进新生儿科观察，当时我内心只有一句话“活着就好”。真的，以前还会担心宝宝长得漂不漂亮，像谁多一点，是不是双眼皮大眼睛，皮肤白不白，现在只要活着，健康就足以，相信只有当了妈妈的人才会深有体会。

       医生把宝宝抱到我身边，看到这个在我身体里待了10个月的小家伙，内心那个澎湃啊，觉得她就是个天使，是最美的小孩。短短几秒钟，医生就把宝宝抱走了，虽然惊险，但是在医生的抢救下已经平安我已然放心许多。

       等着缝合好伤口，输液观察1小时后，就推出了产房（在产房几小时中，还有丰盛的午餐和醪糟蛋……虽然我几乎都没吃，但是医院精心的准备也让我很满意）。

       在生产后住院的几天中，每天都有医生护士查房，护理伤口，每间病房还有月嫂，完全减轻了家属的负担，月嫂我真真要给个赞，护理特别到位，因为没有宝宝母婴同室，月嫂还帮忙按摩疏通乳腺，让我能及早的通乳并避免了乳腺堵塞引起乳腺炎。医院的月子餐也不错，每日3正餐，3个加餐。说实在的，在医院的这几天完全都不需要家属了，哈哈哈哈。

P.S.:

       关于备皮：之前在网上看到生产需要备皮（也就是刮掉下面所有的毛发），结果在新世纪顺产，只要评估不影响生产，是不需要备皮的，棒棒哒。

       关于导尿：不用担心生产时会尿尿的情况，因为助产士按压发现膀胱已经发胀，就会插尿管导尿，跟剖腹产不同，顺产导完尿就可以取掉尿管，而剖腹产在手术之前就需要一直插着尿管。

单间的病房

出生2天，医院洗澡后拍摄

月子中的合照，跟我神似吧

你是我手心里的宝

大手牵小手

母乳喂养

       一直坚信我一定是个奶牛，的确，我是一位称职的奶妈，不仅哺育了我的宝贝，还为身边的朋友贡献了许多珍贵的母乳…

       因为宝宝出生后一直住在新生儿科室，我只能通过吸奶器挤出母乳送去给拾年妹妹，月嫂每天都帮我热敷，按摩，挤奶，所以在医院没有出现乳腺堵塞的情况！只是第一次用吸奶器力度选择太大，把乳头吸破了，但是乳汁真的很神奇，涂抹一点在伤处，很快就恢复了。

       第一次挤奶只有不到10ml，但如此珍贵的初乳还是让老公立即送去给宝宝了！慢慢的奶水越来越多，每次都能吸接近100ml..出院回家之后完全不敢喝炖汤，稍微使劲奶水都会流出来，真是太尴尬了……

       没过多久已经存满整个冰箱，无奈拾年妹妹也吃不完，就贡献给周围同事朋友，现在计算一下，我也算是哺育了8个小宝宝（不得不给自己点赞）。

       但是我也经历了乳腺堵塞，就是因为奶太多，每晚都要起夜挤奶数次，有一次实在不想起床，就狠心多坚持了一会，结果堵了，一坨硬块在那怎么也疏通不了，热敷，手挤，吸奶器吸都不行，连抬手都痛，完全不敢抱小孩！

       我妈一直说让宝宝来吸看看能不能吸通，我觉得这样针对性的按摩都没有用，她怎么能吸通。但出于没有其他办法，索性一试，宝宝吸了几分钟之后，我摸着硬块还在，绝望的用手按压了一下，奶就流出来，再按硬块处，好像积聚在根乳腺的奶真的通了，多按几次硬块就消失了，所以宝宝的力量不可小觑啊！也告诫准妈妈们吸奶切勿偷懒，否则后悔莫及（吸奶器大家都说medela好，但价格也贵，个人推荐优合吸奶器，性价比超级高）

纪念一下我的初乳

满满的粮食啊

产后瘦身

       产后体型恢复是我引以为豪的一件事，体重（孕前）46kg左右—（孕晚期分娩前）57kg—（产后5个月）45kg<往后拉，图片为证>，小伙伴们常问我是不是在使劲减肥，NO..NO…NO。

       告诉大家一个瘦身的秘诀—–宝宝自己带，母乳多生产。产后自己的食量大增，但是体重完全没有涨上去，应该是母乳多的原因吧，都知道母乳能为婴儿提供各个方面的能量，所以只要母乳足够，妈妈们不用担心吃得多长得多。

       还有，大部分时间自己带宝宝，真算是一项体能运动，如果有时间做一些产后瑜伽当然更好了（不仅让体型恢复，一些看不到的人体内部结构也能得到锻炼）。

       当然，所有的这些还有一个前提，孕期的体重增长一定不能太夸张，综合来讲，整个孕期体重增长在12kg左右比较标准（见下表）。

       如果想顺产的妈妈，胎儿的双顶径不能过大，如果头过大对于顺产也有一定的难度，造成双顶径过大的原因有很多，我觉得甜食吃得过多可能也是一个因素，所以孕妈妈们吃水果也一定不能过量咯。That’s all..I wish all of you will have a cute, samrt and healthy baby.