今年入冬以来成都首次启动了重污染天气三级预案。这次污染过程将持续至21日前后，目前成都市重污染天气应急指挥部办公室已经建议暂停中小学、幼儿园户外体育课。这么重的雾霾，PM2.5的伤害又是不可逆的，还是应该重点保护准妈妈和宝宝！那么，究竟戴什么口罩？怎样戴口罩才能够起到防霾作用？

雾霾天哪些口罩无效？

1、凡是叫“××布”（如棉布、无纺布或类似的真丝、丝绒），或称自己整个口罩“可水洗、可重复使用”的口罩都无效。

2、凡是称自己靠“活性炭”、“碳片”过滤的口罩都无效。

活性炭“能吸附部分有毒气体而对阻挡细颗粒物无效”是常识（活性炭的巨大表面积由“微孔”构成，而“微孔”的孔径小于绝大多数细颗粒物）；而且很多劣质的活性炭和低劣的碳片生产方式会导致碳粉泄漏，这些颗粒物吸入人体后反而造成伤害。

3、目前来说，凡是把“PM2.5”字样印在了品牌标签处，或将该字样与类似“率先”“首款”“唯一”“100%”“99.99%”等词放在一起在包装、媒体、网帖、广告里宣扬的口罩全部无效或至少不太有效。

选的时候要注意什么？

1、在你不能完全相信的渠道购买时要警惕假货。戴对的口罩，如果半天还没见脏，就肯定是假的。

2、只要是真货，目前来说，包装上凡是认真警告了类似“不当使用会导致疾病或死亡”的，都有效。

3、几百块的口罩有其存在意义，但未必比几十块钱的口罩更“有效”。

戴的时候要注意什么？

1、要用双手把口罩上的金属条按成贴合脸鼻的弧度，而不是一只手“捏”。

2、尽量不要戴口罩运动，尤其不要戴普通的、无呼气阀的口罩运动。

3、所有霾尘防护口罩，其“过滤”组织都不能通过水洗来重复使用。

哪些人群不建议戴口罩？

1、中重度心肺脏疾病，高血压症候，幽闭恐惧症、焦虑反应，自发性气胸史患者，或有胸闷、呼吸困难症状者等请不要戴口罩，可能产生危险。当健康的您拥有这类口罩时，请不要随意送给可能有这些疾病的亲友。

2、如果空气已经脏到已经非戴不可，请先请教了解您身体情况的专业医生（注意：并非所有医生都了解各种口罩；你可以先考考他“什么是N95口罩”）。

3、如果佩戴，使用中若感觉头晕、恶心和其它任何不适，要立即取下来；再戴之前，先咨询医生。

给要戴口罩的孕妈的建议

1、长期呼吸严重污染的空气或盲目佩戴口罩都可能影响胎儿的健康发育，因此建议空气质量指数在150以内时，孕妇外出不要戴口罩；

2、空气质量指数超过300则应该想方设法避免出门；

3、如果确需出门，建议只选戴呼气阀在正面（不可折叠）且防护等级不高于N95（或相当于）的、口罩杯体相对较大的口罩；

4、如无必要（比如不是对尾气或二手烟中的异味敏感），也不用选这类口罩中含活性炭层的款式。

       天气预报说这轮雾霾在21号冷空气到成都后会有好转，不过下一轮雾霾，下下轮雾霾还都排着队呢！根据往年到处口罩断货的经验，大家提前囤口罩还是有必要的。

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