“夜里磨牙，肚里（蛔）虫爬”，这个说法在民间广为流传。不少家长发现孩子晚上睡觉磨牙后，就断定孩子肚里有蛔虫，马上给孩子吃驱虫药驱虫。这真的有效吗？孩子睡觉磨牙，肚里就有蛔虫？最近，我们医院儿科门急诊的郭桥英主任做客育儿网《育网辟谣》栏目，为家长们解答了关于宝宝磨牙的疑惑。

孩子磨牙，不只是蛔虫惹的祸

宝宝磨牙，原因多

据各项研究显示，磨牙与不磨牙孩子的总体肠道寄生虫感染率无明显差异，因此用磨牙来推测孩子肚里是否有蛔虫是不可取的。

过去卫生条件较差时，孩子容易感染肠道寄生虫，因蛔虫引起的小儿磨牙也就相应的更多。但是近年由于卫生习惯和条件改善，寄生虫原本就变少了，由于寄生虫引起的磨牙已经退居次要位置。

牙齿发育不良、营养不良、睡前亢奋等都有可能会引起孩子夜间磨牙。

牙齿发育不良

换牙期间，钙质的吸收若跟不上，宝宝很有可能出现营养不良、先天性个别牙齿缺失等症状，严重影响牙齿的整齐程度。牙齿的咬合出现问题，宝宝很容易在夜间不自主的磨牙。

精神过度紧张

不少孩子在晚间看惊险的打斗电视、入睡前玩耍过度，精神紧张也会引起磨牙。如果因某件事长期受到爸爸妈妈的责骂，引起压抑、不安和焦虑，也是夜间磨牙的重要原因。

消化功能紊乱

孩子晚间吃得过饱，入睡时肠道内积累了不少食物，胃肠道不得不加班加点的工作，由于负担过重，会引起睡觉时不自主的磨牙。

营养不均衡

有些孩子有挑食的习惯，特别是不爱吃蔬菜，形成营养不均衡，导致钙、磷、各种维生素和微量元素缺乏，引起晚间面部咀嚼肌的不由自主收缩，就会引起磨牙。

睡姿不正确

当孩子睡觉时侧卧或者腹卧，口腔组织更容易受到机械挤压，从而引起咀嚼肌的不正常收缩，引起磨牙。

经常磨牙，危害大

磨牙属于一种咬合障碍，当神经刺激咀嚼肌持续收缩时，就会引起磨牙。

孩子长牙期间的短期磨牙是正常现象，但长期持续的磨牙可能就是一种病态，若不及时治疗，将会影响孩子一生的健康。

磨牙影响孩子牙齿健康

夜间磨牙时口腔内既无食物，唾液分泌也很少，牙齿得不到润滑，就好像推空磨盘一样“干磨”，使得牙齿磨耗严重。这容易让孩子对冷、热、酸、甜等刺激食物过敏，严重时还会导致牙床经常出血、发炎、牙齿松动甚至脱落。

磨牙影响孩子睡眠质量

夜间磨牙时咀嚼肌得不到休息，造成咀嚼肌的疲劳和疼痛、腮帮疼痛，严重时引发头痛、颈背部阵痛等；当磨牙发生时深度睡眠状态会突然改变，睡眠变浅，严重影响孩子的睡眠质量。

磨牙导致面部轮廓畸形

磨牙时咀嚼肌会不停地收缩，久而久之，咀嚼肌增粗，下端变大，孩子的脸型发生变化，影响面容的美观。除此之外，牙齿也会因为磨损变得不整齐。

科学应对磨牙，让宝宝更健康

长期磨牙对宝宝的健康非常不利，当宝宝出现磨牙时，最好去医院寻求原因和缓解之道，切勿盲目驱虫应对磨牙。

培养健康的饮食习惯

教育孩子不偏食、不挑食；饮食宜荤素搭配，多吃蔬菜等含维生素高的食物；晚餐要清淡，不要过量，睡前减少巧克力、可乐等令孩子兴奋的食物的食用。

教会孩子睡前放松

让宝宝平躺在床上，然后均匀地、有节奏地慢慢呼吸，放松身体的各个部位；白天尽量不要让孩子玩得太兴奋，少看喜剧片、恐怖片等刺激性强的影片。

注意晚上睡姿

仰卧睡姿可减少对口腔组织的机械压迫，减少磨牙的发生，而侧卧位和腹卧位睡眠姿势容易产生磨牙。建议妈妈晚上多起夜，及时纠正其他睡姿，培养孩子仰卧睡的习惯。

适度给孩子按摩

父母可以每天帮宝宝进行按摩，即搓热手心放在宝宝肚脐处以顺时针、逆时针各转2-3分钟，一天两次。这样做可以帮助宝宝的肠胃蠕动，间接减少磨牙状况。

郭桥英医生：引起儿童磨牙的原因多种多样，夜间磨牙，不一定肚里就有虫。当妈妈们发现孩子长期磨牙后，应该带孩子及时就诊，对症下药。盲目驱虫，不仅起不到治疗作用，还会耽误其他疾病的治疗。

妈妈们如果有关于宝宝的其他问题，欢迎预约郭桥英医生的门诊号。

预约电话：（028）65311666