中秋虽然还没到，很多人家里月饼已经堆起了。这几天，每天都能收到准妈妈们关于“孕妇吃月饼”的咨询。整理了大家的问题，我们咨询了我们医院产科的唐瑶医生。

孕妇可以吃月饼吗？

       孕妇是可以吃月饼的！但要适量，不能吃太多，而且要细嚼慢咽。虽然月饼非常可口，但是月饼的含糖和油脂都比较高，孕妇吃多了，会增加患妊娠糖尿病的风险。

       以上图云腿月饼为例，100g的月饼热量是1957KJ（大约是468千卡），而准妈妈每天摄入的能量大概是1800—2500千卡左右。

       从热量上计算，一个月饼就等于一顿饭了。准妈妈摄入太多易营养过剩，导致巨大儿，加大生产难度。

准妈妈吃月饼的建议

首先要注意，在吃月饼的时候一定要适量。

其次，在吃月饼时可配着吃些清淡的水果。

最后，准妈妈在品尝月饼后可以多喝一些白开水，帮助去油腻。

三类准妈妈不宜吃月饼

第一类，患有妊娠糖尿病的孕妇。因月饼中多含有糖分，不适合妊娠期糖尿病的孕妇食用。

第二类：体重上升过多的孕妇。月饼中所含的脂肪、热量极高，会给孕妇的体重带来更大的影响。

第三类，长期患病的孕妇。因月饼重油重糖，不易消化，所以身体虚弱、长期患病的孕妇不宜食用。

最后，唐瑶医生叮嘱各位准妈妈，目前月饼来源渠道多，吃之前一定要确认来源正规卫生。

此外，月饼馅料五花八门，吃之前要看清楚配料种类，避免有特殊食物过敏史的准妈妈，食用后引起过敏。

准妈妈们如果有关于孕期的其他问题，欢迎预约唐瑶医生的门诊号。

预约电话：（028）65311666