有的宝宝睡眠好，有的宝宝在睡觉时有磨牙的现象，晚上入睡后，下颌骨仍在运动，上下颌牙齿相互摩擦，产生刺耳的声音，这就是人们常说的夜间磨牙，磨牙多见于4～6岁儿童。宝宝夜里磨牙会影响睡眠质量、牙齿健康以及情绪变化，因此，宝宝磨牙家长需要引起重视并予以治疗。

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宝宝磨牙怎么办？

       宝宝磨牙家长可以从以下几方面来入手改善，磨牙情况严重的宝宝须带去医院治疗。

       1）宝宝磨牙可能有心理上的作用，使颌骨肌肉张力过度。白天不要让宝宝玩得太累太兴奋，睡前也不要过度运动和玩耍，不要让宝宝看可能会产生心理负担的电视或书籍，爸爸妈妈可以给宝宝将些轻松愉快的故事，让宝宝睡前能放松心情，以@#$&自然愉悦的状态进入睡眠。必要时，家长可以适当陪同宝宝一块入睡，帮宝宝舒缓情绪。

       2）磨牙还有可能是由于肠道内寄生虫的原因，对于肠道内寄生虫原因引起的夜间磨牙的问题，要给宝宝服用驱虫药杀蛔虫，减少肠道寄生虫蠕动刺激肠壁，因为寄生虫的危害不仅是磨牙，还会影响孩子的消化和吸收功能，阻碍宝宝的生长发育。

       3）饮食习惯需注意。宝宝的饮食要适量和易消化，以免食物在肠道内停留过久刺激大脑和神经系统。

       4）阳光好的时候来场日光浴，促进钙质吸收，给宝宝补充些钙质和维生素D，防止宝宝因为骨骼发育不良引起的磨牙。

       5）注意宝宝晚上的睡眠姿势，睡眠中宝宝会翻身不时改变睡姿，这时候就需要家长勤查看防止宝宝压迫到咀嚼肌。

       如果宝宝经常磨牙，磨牙问题严重，可能需要到医院做专门的治疗。去牙科医院配置专门的牙垫以减轻磨牙对牙齿带来的损伤。如果选择给宝宝戴牙垫，妈妈们晚上一定要认真给宝宝固定，防止牙垫不小心脱落。还要教孩子如何放松脸部的肌肉。经常磨牙，咀嚼肌会非常的疲劳，妈妈们可以教宝宝在睡前放松这两边的肌肉，锻炼肌肉的协调性。配合着一吸一呼的节奏，让宝宝重复咬紧牙关和放松牙关的动作，直到宝宝感觉到累为止。

       要纠正宝宝磨牙，首先要咨询医生明确致使宝宝磨牙的原因才能对症下药。