为了下一代的健康成长，优生是非常有必要的。怀孕和分娩是人类繁衍的自然生理过程，也是对夫妻双方来说@#$&重要的事情之一。准备怀孕的夫妇，应在孕前带正规医院进行一次全面体检，尤其是没有做过婚前检查的夫妇更应如此。为了孕育一个健康的生命，准爸爸准妈妈们应该从哪些方面做起？优生有什么需要注意的呢？

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怀孕前，夫妇双方应了解各自的健康状况，及时接受孕前保健咨询和指导，以@#$&佳的生理和心理状态迎接新生命。优生涉及包括体格检查、身心准备、营养饮食、运动锻炼、生活方式等方方面面。

孕前检查是必不可少的，夫妻双方@#$&好在计划怀孕的前半年左右就开始做孕前检查，主要是为了排除身体疾患等因素对胎儿可能造成的不利影响，是预防出生缺陷的重要保障措施之一。对于没有进行婚前检查的夫妇来说，孕前检查更为重要。35岁以上或有异常生育史等高危因素的女性，还要增加一些检查项目。

除孕前常规检查项目外，如血常规、血型检查、尿常规检查、肝肾功能检查、乙型肝炎血清学标志检测、TORCH四项检查、妇科检查、心电图等，还有些备查项目需要准爸爸准妈妈们依医嘱进行，如口腔检查、妇科内分泌检查、染色体异常检查、妇科超声、甲状腺检查等。另外，疫苗也是备孕的重要一环，计划怀孕的女性需要在孕前体检时做乙型肝炎血清学标志检测和风疹检查，再根据检查结果，决定是否需要接种甲肝疫苗、乙肝疫苗、风疹疫苗、水痘疫苗、流感疫苗等。

优生是一件要求准爸爸准妈妈从方方面面去实行的事情，除了良好的生理心理状态和必要的孕前检查外，建立良好的生活环境也相当重要，一旦计划怀孕，就要有意识地更加保护自己，主动避免接触辐射及有毒有害物质，远离那些不利于身心健康的环境。