宝宝的睡眠往往是家长极为关心的问题，优质的睡眠有助于孩子健康成长。无论季节，宝宝总会或多或少出现睡眠不好的现象，宝宝睡不好，大人也跟着休息不好，@#$&重要的是，还会影响宝宝的生长发育。那么，宝宝睡眠不好有哪些原因呢？

       宝宝的睡眠对于宝宝的成长非常重要，良好、充足的睡眠可以帮助宝宝恢复运动的疲劳、提高身体素质、增强宝宝对疾病的抵抗力、促进宝宝大脑的发育、提高智力，有助于宝宝全面的健康成长。

宝宝睡不好的原因可能有哪些？>>>>>宝宝睡不好怎么办？点击在线咨询

       1.首先排除病理原因

       如果宝宝睡觉出现惊醒的情况，首先要排除疾病的问题。宝宝在睡眠中惊醒，频频盗汗，则需要查看是否是因为宝宝缺钙引起的，应该及时带宝宝做微量元素检测。

       2.护理不当

       ①未及时更换湿了的尿布

       宝宝不睡觉的时候，家长们可以首先查看宝宝是否尿湿了尿布，尿布湿了不及时更换的话宝宝会不舒服，自然也睡得不安稳踏实。平时一定要注意查看宝宝的尿布有无及时更换。

       ②穿着太紧

       给宝宝穿太紧的衣服或者盖太厚的被子时，宝宝会感觉不舒服，宝宝不会说话，就会用哭闹，不睡觉来表达。妈妈在宝宝睡觉时，可以给他们穿上宽松的衣服，根据天气的变化调整被子的厚度。

       ③蚊虫叮咬

       如果有蚊虫叮咬宝宝，或者身上长湿疹，也会导致皮肤瘙痒疼痛，此时宝宝同样会哭闹。所以妈妈在这个时候可以先检查一下他们的身上是否有小红点或者小疙瘩，必要时带宝宝就诊。

       3.饮食

       当宝宝吃得太多或者没有吃饱时都会因不适而哭闹，因此妈妈在喂养宝宝时，要遵循少吃多餐的原则，吃饱就好，不要过分喂食；同时也要注意观察宝宝是否饿着了，及时给宝宝适当喂食。

       4.受到惊吓

       当白天宝宝受到某些惊吓，或者被爸爸妈妈打骂过，他们在睡觉时会显得不安，常常惊醒、睡不安稳。这时妈妈只要把他们抱起来，柔声安慰，拍拍他们就可以使他们安静下来。如果情况严重，可以给宝宝吃点安神的药物，但用药@#$&好遵循医嘱。

       5.过分呵护

       ①抱得太多

       常常抱着哄宝宝睡觉，会使得宝宝一沾床就醒就哭，因为他们对怀抱产生了依赖心理，觉得这里是安全舒适的，所以在其他地方不会睡觉，家长一定要改变宝宝的这种习惯，逐渐让宝宝养成自己睡觉的习惯。

       ②过分关注

       新生儿都是家里的宝贝，妈妈们总是不放心让宝宝单独呆着，常常在他们睡觉的时候去看看。其实宝宝他们有一定的感知能力，一些小动作可能会打扰到他们，使得他们睡得不安稳、不踏实。

       ③宝宝有乳头依赖症

       不论采取何种喂养方式，宝宝都喜欢含着乳头或者奶嘴，而且喜欢含着它们睡觉，没有它就不睡觉或者睡不着。但@#$&好帮宝宝改掉这个习惯，实在不行的话可以使用安抚奶嘴。

成都新世纪妇儿医院儿保科 全程呵护宝宝的每一步成长

       成都新世纪妇女儿童医院儿童保健科医生，具有丰富临床经验，对0至14岁儿童的生长发育进行保健指导。本科室开展儿童体格 、神经心理发育评估与指导、高危儿管理、儿童喂养、儿童生长发育过程中出现的各种问题进行早期干预、诊治。

科室服务

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年龄与发育进程筛查、气质评估、膳食营养分析；
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如果您的孩子出现以下情况，请进行当日门诊服务预约：
呕吐或腹泻已持续多个小时
皮疹，尤其伴随有发烧状况
咳嗽或感冒状况在数天内未见好转，或者感冒加重并伴有发烧状况
可能需要缝针的伤口
跛行或手脚无法移动
耳痛并伴有发烧状况、无法入睡或进食、持续呕吐和严重腹泻
耳道流水或流脓
喉咙痛或吞咽问题
腹部包括胃部出现刺痛或持续性疼痛
体温超过 38 度（出生不足两月的新生儿）
同时出现发烧和呕吐症状
一天以上未进食