断奶对大多数妈妈和宝宝都不是一件特别容易的事，如果不能掌握正确合适的方法，断奶将会非常困难。怎么样断奶才能既对母亲好，又对孩子好呢？如果能事先制定好断奶计划，并且准备好更多的替代活动供选择，就会事半功倍。

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不主动不拒绝的断奶方法

       许多妈妈觉得这样的断奶方法效果很好，宝宝要求吃奶就喂他，但不主动喂，避免任何提醒宝宝需要吃奶的暗示。这样的方式实行起来不难，但需要比较长的时间才能收到效果。当宝宝情绪不高或身体不适的时候，主动给他喂奶会是@#$&好的治疗方法。有的时候，宝宝的吃奶要求妈妈也可以拒绝，或是推迟。

孩子不太配合的情况

       如果孩子表现出对断奶的排斥，妈妈可以先做一下让步来缓冲。有的时候孩子会拒绝减少母乳，是因为宝宝想以此来确定妈妈对自己的关爱。这时候，如果适当减轻宝宝的断奶压力，几周后宝宝也许会自己减少吃母乳的次数。

不用喂奶来帮助孩子睡觉

       妈妈们要试着帮助孩子将其他令人愉快的活动和睡觉联系起来。比如：在地毯上玩耍、洗个澡、刷牙、讲故事等，然后再喂奶哄宝宝睡觉。如果宝宝玩累了以后，可能还没等到吃奶的时候，就已经进入梦乡了。