阳光明媚的夏日里，女性们的头号公敌非“紫外线”莫属了，不仅仅是因为它会把我们白嫩的肌肤晒黑，更重要的是紫外线的强烈照射会对我们的皮肤、  甚至是免疫系统造成危害。因此，防晒就成了夏日里女性@#$&重要的课程了，尤其是准妈妈。哪种防晒方式适合准妈妈？准妈妈可以用防晒霜吗？

避免日光伤害！随着夏季的到来，天气越来越热，紫外线也越来越强烈，防晒成了护肤的重中之重。夏季阳光照射强烈，过量的紫外线（UV）会加强色素变化，对我们的皮肤造成伤害。

美国皮肤病学会提醒说：无论你是走在街上、坐在车里，甚至只是坐在屋里靠窗的位置，你的皮肤都会暴露在大量的紫外线下。所以外出时，要尽量遮盖皮肤，戴上有沿的帽子。如果胳膊的皮肤也出现了色素变化，那您还应该穿上长袖衣服。减少待在阳光下的时间，尤其是上午10点到下午2点之间要尽量避免外出，减少日晒。

对于防晒方法上，女性经常采用擦抹防晒霜来保护自己的皮肤免受紫外线的伤害。而孕妇皮肤本身就敏感、容易长斑，防晒工作便成了大问题。可是孕妇可以用防晒霜吗？ 防晒霜的使用会对腹中的小宝宝会造成伤害吗？今天我们就来讨论一下孕妇如何防晒。

准妈妈可以用防晒霜吗？

防晒霜主要是起到皮肤与紫外线隔离的作用，无论防晒霜的防晒指数（SPF）是多少，防晒霜中多少都会含有一些铅的成分。成都新世纪妇女儿童医院妇产科专家建议：怀孕之后不鼓励准妈妈擦抹大量的防晒霜。

但是，这也并不意味着准妈妈一点防晒霜都不能用，准妈妈还是可以选择物理防晒霜的。因为物理防晒霜里不含紫外线吸收剂，只是起到屏障作用，不会对皮肤造成刺激。不过用物理防晒霜的准妈妈，在晚上时一定要用卸妆产品才能彻底洗净。当然，准妈妈@#$&好还是选择遮阳伞、草帽、长袖衣服等这类防晒用品，尽量减少防晒霜的使用量和使用频率。

在普通护肤品的使用上，建议孕妇选择一些性质温和的产品，尽量不使用美白类产品，尽量以保湿的防护类护肤品为主，不要使用多功能护肤产品。