虽然仍有丝丝寒意，但悄悄复苏的万物已经预示着春天的来临。生机盎然的季节，自然也是宝宝们生长发育的关键时节，为宝宝提供   合理的膳食，巧妙地搭配各类营养素，小宝宝们才可以健康茁壮的快快成长。

不宜多食的食物

温热性食物

春天温燥，牛肉、羊肉等食物不宜多食，可多选用易消化吸收的猪肉、禽类、鱼虾类或蛋类，并尽量避免油炸的烹调方法。

易过敏食物

春天的飞絮、花粉等，增加了过敏性疾病的发生几率，过敏体质的宝宝要警惕容易导致过敏的食物，比如海产品等，不要太频繁或过量食用。

甜食

过多地吃糖果或含蔗糖等简单糖太多的甜食，会增加体内钙元素的流失和B族维生素的消耗，妈妈们需注意。

营养食谱DIY

奶香薯球

适合1岁以上，对牛奶不过敏的宝宝

原料：红薯、酸奶

做法：

1. 红薯洗净去皮、切片，用蒸锅蒸熟，压成红薯泥，在薯泥中加少许鲜奶，搅匀；

2. 把调好的红薯泥团成红薯球；

3. 在红薯球上淋上酸奶即可；

猪肝菠菜面

适合9月龄以上宝宝

原料：新鲜猪肝、菠菜、面条、葱、姜、油、香油

做法：

1. 新鲜的肝尖洗净剁碎成碎末，菠菜用开水焯一下也剁碎；

2. 炒锅热锅后，加入一点点油，可以略加入一点儿葱段和一片姜片（不要切碎，整片放入，以便于@#$&后挑出）略煎，然后加热水，水烧开后加入面条，煮一会儿再加入猪肝，@#$&后放入剁好的菠菜，淋几滴香油，出锅前把葱姜挑出。