节日适合宝宝的小吃推荐

　　素什锦

　　食材可任选，脆皮豆腐、豆腐干、腐竹、烤麸等任选，冬笋、木耳、银耳、胡萝卜、香菇等耐煮的食材可    自己心，各类干果如栗子、银杏、花生等酌情添加。想来点五香味，加几个大料，两三桂皮。临出锅，放点新鲜的绿叶菜，如油菜、菠菜等，一盘营养全面，又简单又美味又健康的素什锦来了，别有一番滋味哟！

　　糯米藕

　　制作很容易，诀窍选藕要选粉藕而不是脆藕，煮的时候要适当加些大枣或小枣，添点桂花酱，搁点红曲（是纯天然着色剂，有健脾消食之功），这样煮出来的糯米藕比外面购买的还好吃。凉吃或熟吃两可，老幼皆宜，养血补血，滋补强壮，醒脾开胃。

　　红薯

　　为什么红薯是寒冷冬日暖暖的旭阳呢？因为红薯有很好的补气养血的作用，可以使机体温暖起来。再看看红薯美丽的果肉，白的、黄的、紫的，颜色越深，营养价值就越高，黄的富含β-胡萝卜素，紫的含有维生素P和花青素，对预防心脑血管疾病极有益。所以，冬日里吃吃红薯粥、煲煲红薯汤、做做红薯饼，无论怎么吃，都很养生 

　　爽口萝卜

　　咬起来嘎嘣脆，嚼着汁多味甜。为什么我们涮羊肉的时候喜欢来份清脆爽口的萝卜呢？不单是萝卜白菜保平安，更是萝卜中含有淀粉酶、氧化酶，能够分解多余的脂肪和淀粉，即使是再爱美的女性，吃了涮羊肉，也不必担心会长胖。因为时常吃吃萝卜，抗癌瘦身助消化，当然远离药房和医生！

　　春节期间常见问题Q&A

　　为什么过节了孩子特别容易便秘和腹泻？

　　节日里，让孩子吃美的方法应该是“少吃多餐”。这样既让孩子尝试了不同的美味，又符合孩子自身的生长发育规律。其次，孩子吃饭只给8分饱，避免了孩子暴饮暴食带来的消化问题。

　　收到一大堆补品，要不要给孩子吃？

　　很多家长也热衷于给小孩子吃补品，生怕自己的小孩输在起跑线上。@#$&常见的是吃牛初乳和维生素之类的营养补充剂。与其花高额的费用给孩子吃这些补充剂，不如从小让孩子养成良好的饮食习惯更重要。无论孩子是吃奶还是添加辅食，父母肯多花点时间，帮助孩子循序渐进养成吃饭的好习惯，从食物中摄取均衡的营养，这对孩子的健康意义更重要。

　　为什么孩子节后容易生病？

　　春节期间，孩子的起居习惯一定不要打乱，孩子从出生后建立起来的生活、饮食、睡眠规律是家长和孩子一起共同努力形成的条件反射，此时的这种条件反射并不稳固，一旦被打乱会给孩子带来焦虑、不安、烦躁、食欲不振、睡眠不稳、抵抗力下降、甚至于出现呼吸道及消化道感染等，会给家人带来不安。节日过后也许还会出现一段时间的“节后综合症”，给家长和孩子健康带来不利的影响。所以，家长要减少节日带给孩子的负面影响，让孩子平安地度过大家期盼的、一年一度的春节！