很多妈妈都倾注于宝宝的身体健康问题上，专家提示我们孩子的心理健康也同样重要，宝贝们身体不舒服时能够通过言行举止反映出来，并且在医生的呵护下继续健康成长。然而，宝宝的心理健康则需要家长们细心观察，从小培养出健康的心理。因此，心理健康与身体健康同步成长才是个健康的宝宝喔！

运动方面促使宝宝心理健康的三个阶段：

◆感觉和知觉

感觉和知觉是心理发展的初级阶段，也是心理发展的基础。新生婴儿（3～4个月以前）由于能力限制，只能通过眼睛、耳朵、鼻子、皮肤来看、听、嗅等方法感觉环境的变化，因此丰富的环境和给婴儿创造接触环境的机会就是这一阶段婴儿心理教育的主要任务。
视觉在婴儿各种感觉中占据第一位。仰卧时婴儿只能看见天花板而坐时看见的东西丰富多彩，视觉效果相差很大。因此成人应该经常抱宝宝到处看看，并想法让宝宝早一些坐起来。坐是人体经常保持的几种姿势之一。婴儿由卧位到能够自主地坐，视野大大扩展，本来看不见的东西，都能看到了。见多识广，必然使婴儿智力发展产生一个飞跃。

◆高级心理活动

在感觉和知觉发展的基础上，婴儿的思维、意志、兴趣、各种情感体验等高级心理活动得到了发展。
爬行则是婴儿高级心理活动发展的一个里程碑，因为在婴儿不能移动身体以前，思维、意志等高级心理活动基本没有，爬行是人生第一个远距离移动全身的动作，当婴儿看见一样自己喜欢的东西时，他就会想去拿，这就是思维。在爬行的过程中需要意志力，拿到后他有成就感这就是情感体验，有了第一次他就会有兴趣第二、第三次地去拿，这些高级心理活动在婴儿会爬以前是很少出现的。婴儿爬行的出现要比直立行走早5～6个月，这5～6个月是人脑发育的关键期， 这就是为什么不会爬的宝宝容易出现感觉统合失调症的原因。

◆初级的人际交往

人际交往是心理活动的高级阶段。语言和移动身体是婴儿进行初级人际交往的基础，如果进行系统和科学的早期教育，那么在宝宝满一岁时应该具备直立行走和简单语言交流的能力，而这两方面的能力都必须通过运动来获得。
新生婴儿的语言发展必须同动作相结合。离开了动作和实物，再简单的语言新生婴儿也听不懂，反之，再复杂的语言也能听懂, 直立行走本身就是一个重要动作。
首先，直立行走是人类独有的姿势，世界上发现的兽孩没有一个是直立行走的，这个事实说明直立行走是人类在智慧上领先其他动物的第一步。
第二，直立扩大了视野，使婴儿见多识广。
第三，直立行走扩大了主动活动范围，解放了双手，同时使人的眼、手配合的动作大大增加，这对婴儿脑发育有着良好的作用。

儿童心理不健康的表现

◆多动
儿童的心理行为可以表现在儿童的行为上，有些儿童出现“多动症”。主要表现为好动;注意力不集中;情绪波动大、自我控制能力差;学习受到严重影响等几个方面。好动具体来说是喜欢跑动，或爬上爬下，摇椅子转身，离位走动，叫喊或讲话，引逗旁人，小动作不停，如咬铅笔、咬指甲、咬衣角等。注意力不集中方面具体来说，上课时不能专心听讲，注意力涣散，易受环境干扰而分心，在课堂东张西望，心不在焉或凝神发呆。自控情绪的能力差方面具体来说，表现为幼稚任性，克制力差，易激怒或冲动。情绪不稳，为了一些小事就喊叫或哭闹，脾气暴躁，常根据瞬间冲动行事，不考虑后果，可能突然做出一些危险举动及破坏行为。

◆焦虑
指突如其来的没有明显身体原因的恐惧状态。具体表现为缺乏自信、过于敏感、食欲低落、无端哭闹。这类儿童陌生环境反应敏感，而担心害怕，甚至恐惶不安，哭闹不停，常常担心被别人嘲笑，对尚未发生的情况，产生过分的关注，并伴有无根据的烦恼。对日常一些微不足道的小事，也显得过分焦虑。

◆恐怖和失眠
恐怖表现在对某些事物或情景产生惧怕和逃离的心情，如怕打雷闪电，极度紧张，抱头乱窜。儿童对于一些没有危险或基本没有危险的东西也感到害怕，而且这种害怕十分突出，儿童由于恐怖而出现回避、退缩行为。失眠的孩子入睡困难，睡中不时惊醒、大声哭闹，甚至梦游四方，但白天回忆不起来，只觉得精力不足，情绪不稳。

◆攻击
这类孩子整日东奔西跑，经常搞恶作剧，喜欢讽刺挖苦别人。对美好的物品毫不爱惜，摔打成为癖好，表现出攻击性。

◆恶劣的人际关系
儿童的人际关系主要是指他们与父母、教师以及同伴之间的关系，从这些人际交往中可以反映出儿 童的心理健康状态。心理健康的孩子乐于与人交往，善于和同伴合作与共享，理解与尊敬他人，待人慷慨友善，也容易被别人理解和接受。心理不健康的儿童一般没有融洽的人际关系，往往由于个人心理不健康等原因，与人产生交流障碍。不能与人合作，对人漠不关心，缺乏同情心，有猜疑、嫉妒、退缩现象，不能置身于集体，与人格格不入。还有些孩子内心渴望与他人交往，但他们的社交技能较弱，无法融入小伙伴们的氛围中，导致在交往过程中可能产生争执等情况。

文章来源：新世纪儿童医院 陈珂医生