1、母乳喂养

我们提倡宝宝在周岁内时母乳喂养。因为母乳不仅可以满足婴儿对营养的需求，    更有助于宝宝消化能力的发育。母乳中含有多种消化酶和抗体，可抵消大肠杆菌所分泌的肠毒素，保护宝宝的肠道不受侵害。热天尽量不增添新的以及不易消化的辅食。

2、避开夏季断奶

尽量不要在夏季给宝宝断奶。原因有两个：一方面，夏季温度高，宝宝的消化液分泌较少，在这种情况下，若宝宝完全改吃普通膳食的话，容易引起消化不良；此外，夏季细菌活跃，容易污染食物，招致肠炎甚至痢疾等肠道传染病发生。

3、注意饮食卫生

夏季正是蚊蝇与病菌盛行的季节，而蚊蝇又是传播病菌的能手、传播传染病的媒介。因此，没有接种过乙脑疫苗的宝宝，在夏季更要尤为注意。父母应避免给孩子食用剩饭剩菜，并帮助孩子养成勤洗手的良好习惯。

4、少吃冷饮

如果宝宝食用太多的冷饮，那些冰冷的食物会刺激胃肠黏膜，导致血管收缩，胃肠道分泌紊乱，继而诱发“冷食性胃肠炎”，出现腹胀、恶心、呕吐、消化不良等不适症状。严重的更可能引起肠套叠，导致肠梗阻，危及孩子的生命。

因此，在夏季时，父母应多为宝宝准备些清淡爽口、蛋白质丰富且易消化的食物，避免食用油腻、多糖的食物，像是西瓜、水果、绿豆汤、冬瓜汤等天然防暑降温食品可多食用些。

5、注意营养的补充

夏季的气温较高，人体对于能量的消耗不断增大，因此，要注意营养的补充才能保持身体的“收支平衡”。可是，在这个季节里，宝宝通常胃口欠佳。为了不让宝宝因缺乏成长所需的营养素而影响其生长发育，父母可以适当改善宝宝的饮食。

夏季@#$&好让宝宝多吃清淡、易消化、少油腻的食物。夏季是瓜果蔬菜的丰收季节，如黄瓜、西红柿、莴笋、扁豆、毛豆、丝瓜等，都是富含多种维生素、胡萝卜素、无机盐等物质的食物。父母可以用这些新鲜当令的蔬菜做些清凉爽口、色彩鲜艳、清淡而有特色的凉菜。同时，添加一点特殊的佐料更可防病抗暑，一举两得。

小贴士：巧加佐料助消化
在菜中加入蒜泥，既能使凉菜更加清凉可口，又有助于预防肠道传染病；
在菜中加点醋，也能增加宝宝食欲、帮助消化吸收。

6、不要轻视腹泻

如果宝宝一旦发生腹泻，父母应予以重视。带宝宝的大便去妇儿医院化验，如果大便有多个白血球，属于细菌感染，此时父母应注意不要随意自行使用药物，用药应在医生的指导下进行；如果无明显白血球，则属于肠道紊乱，可能与饮食不调或病毒感染有关，可以使用益生菌制剂调理肠胃。但无论哪种情况引起的腹泻，如宝宝腹泻次数多，或伴有呕吐、高热等，都应及时到医院就诊。