秋季天高气爽，本是一个怡人的季节，但对过敏性患者来说，却是最难熬的日子。

一把鼻涕一把泪，眼睛痒、鼻子痒、连续不断的喷嚏……

过敏季，我们该如何保护好自己和孩子呢？

秋季到，鼻炎闹 

当孩子出现流鼻涕、打喷嚏、眼睛痒等症状。很多家长都误以为孩子是感冒了，但到医院专科就诊后才发现，原来孩子是得了过敏性鼻炎或过敏性结膜炎。

其实，过敏反应在孩子身上是多种多样的。比如打喷嚏、鼻痒、大量清水鼻涕、鼻塞等这些上呼吸道过敏症状；比如皮肤皮疹、红斑、风团、水肿等这些皮肤症状；还有呕吐、腹泻、腹胀、腹痛、便血这些消化道的症状……

孩子过敏如何应对

遵循避、忌、替、移原则

避：避开过敏原

为了让孩子免受花粉症的困扰，可以通过花粉地图了解花粉分布区域，从而避开花粉浓度较高的环境。

忌：忌口误食过敏原

在食材的选择上，对于一些可能会导致过敏或者有明显过敏症状的食物要选择忌口。

替：替换致敏药物

若对一些药物过敏，就要咨询医生是否有同样疗效的其他药物可以替换，避免发生过敏反应。

防过敏7大措施

1、远离过敏原，增加抵抗力

如果明确自身对哪种物质过敏，就尽量不要接触这类过敏原。此外，家长要让过敏体质的孩子远离草丛，同时秋季温差大，要注意给孩子保暖防寒。

2、保持室内环境清洁

家里要经常打扫卫生，最好用湿布擦拭，以免灰尘飞扬；宝宝的用品、玩具特别是毛绒玩具要经常清洗、消毒。

3、避开刺激呼吸道的因子

不要让孩子接触太过刺鼻的气味或空气，例如车子排放的废气、油漆、香水、烟味等。

4、培养良好习惯

孩子外出玩耍回来，一定要洗手、洗脸，饭前要洗手，勤洗澡勤换衣服减少细菌的传播途径。

5、锻炼身体

每天应该帮孩子排一些肢体活动的游戏或到空气清新的地方做做运动，这样会促进身体的新陈代谢，让孩子更健康。

6、注意饮食

秋天过敏会更加易发，所以要尽量吃一些清淡少油腻的食物；对于过敏体质的孩子来说，要注意是否对鱼、虾、蟹等过敏，多让孩子吃一些新鲜蔬菜水果补充维生素。

7、肌肤保湿

秋冬季洗澡的水温仍旧不要过高，减少过度洗澡和避免使用刺激性肥皂，而且在洗完澡之后要认真做好全身保湿。

成都新世纪妇女儿童医院耳鼻喉科