许多医生都会给家长强调保护宝宝乳牙的重要性，因为乳牙的健康是恒牙健康的基础。

保护牙齿应从宝宝婴幼儿做起。爸爸妈妈们首先应该学会给宝宝刷牙，有多少人知道，宝宝学刷牙应该分为3个阶段呢？

第一阶段：手指牙刷，成人擦牙

宝宝牙齿萌出后，就可以开始给他擦牙了。

此阶段不需要用牙刷、牙膏，成人可以剪下一小段医用纱布缠在右手食指上，蘸凉开水，帮宝宝来回擦牙。医用纱布一般药店有售，可以先将买回的纱布放在消毒碗柜或紫外线灯消毒柜里消毒后再使用。

漱口水一定要用凉开水，因为宝宝很容易把水吞到肚子里去，用自来水就不卫生了。

记住，宝宝睡前喝完牛奶后一定要擦干净小牙，切记不能让宝宝含着奶瓶入睡，这不利于预防“奶瓶龋”。

不过，刚开始擦牙时，有些调皮宝宝可能会故意咬你的手指，没关系，因为宝宝后面的大牙还没长出来，不会太疼，只要坚持几次，习惯了宝宝就不会咬你了。

第二阶段：儿童牙刷，成人协助

宝宝到了2岁左右，长出后面的磨牙，就可以开始用牙刷刷牙了。牙刷要选用小头、软毛的儿童牙刷，每天早晚刷两次牙，每次2~3分钟。

刷牙方法与成人的一样， 上下左右、里里外外都要刷到。牙膏则应根据孩子吞吐功能的发育来选用是否含氟的儿童牙膏，一定不能用成人牙膏，因为成人牙膏含氟较高，怕宝宝长期误吞而引起氟中毒，产生“氟斑牙”“氟骨症”等症。

牙膏可选择水果口味的，如橙味、草莓味、苹果味等，以增加宝宝对刷牙的兴趣。牙膏的用量，黄豆大小就足够了。

此时期由于宝宝还能完全掌握正确的刷牙方法，所以成人必须协助宝宝刷牙。开始由成人帮着刷，慢慢手把手协助宝宝刷，让宝宝养成每天早晚刷牙的好习惯。

第三阶段：儿童牙刷，独立刷牙

等宝宝四五岁时，就应该培养宝宝独立刷牙的能力了。

此期同样选用小头、软毛的儿童牙刷和低氟的儿童牙膏，每天早晚各1次，每次2~3分钟。牙膏的用量也不要太多，并不是牙膏用得越多，就越干净。此阶段要注意的是成人扔需监督宝宝刷牙，以确保刷牙方法的正确性和足够的刷牙时间，而不能让宝宝敷衍了事。成人还需每天帮宝宝刷刷牙，以起到彻底清除牙齿和定期检查的作用。同时，爸爸妈妈的表率作用也是很重要的，家长每天两次认真刷牙，带着宝宝一起刷牙，会起到很好的示范作用。

总之，0~6岁宝宝的刷牙习惯的养成非常重要。有的宝宝因为刷牙不舒服可能会产生抗拒，所以从用手指牙刷阶段开始就要坚持每天给宝宝刷牙，成人协助宝宝刷牙时动作也要轻柔，尽量不要弄痛宝宝。

成人还可以教宝宝一些刷牙的儿歌，引导宝宝玩好刷牙“游戏”，让宝宝开心刷牙、喜欢刷牙。