秋冬天气越来越冷，儿科的病人也越来越多。一到秋冬季节，孩子就特别容易发生呼吸道感染，这是由于随着天气的转凉，气温的下降，人体的呼吸道自身抗病能力会随着干冷空气的刺激而减低，机体对疾病易感；另一方面，随着患者的增多，过敏原也越来越多。

怎么做才能让孩子秋冬时节少生病呢？

一、让孩子少生病，要把多的衣服脱下来

有些家长常常把孩子穿成球一样，生怕孩子冻着。小孩子处于代谢旺盛阶段，又总是跑来跑去，因此往往怕热不怕冷，大多数孩子的穿着接近于成年男子就基本可以了。

二、让孩子少生病，要把关上的窗户打开

秋冬季虽然气温逐渐下降，但开窗通风是非常有必要的。流通的空气可以有效地减少呼吸道感染的发生。秋冬季呼吸道感染高发，患病的人数会叫其较季节的人数增多，家长成员非常困难成为被感染者，大人的一个喷嚏或咳嗽都会喷出大量的病毒和细菌，这些对孩子就是威胁。而开窗通风可以产生空气流动，流动的空气可以很快地将密集的病毒或细菌稀释掉，这样可以减少孩子的感染概率。

三、让孩子少生病，要把他从室内领出去

让孩子每天坚持室外活动，能逐渐增加孩子对寒冷的耐受。适当地添加衣物可以让孩子在户外活动时不觉得寒冷。

四、让孩子少生病，就不要带孩子频繁地复诊

孩子生病，一般2~3天的发热，3~5天的咳嗽，之后咳嗽逐渐减轻，病情恢复。这是很普遍的一个呼吸道感染的过程。如果因为上午看完了下午还发烧就匆忙再次就诊，不仅对疾病恢复名誉任何益处，还让孩子舟车劳顿、得不到足够的休息。而且医院患者密集，反复地就诊大大增加了交叉感染的概率。

要想孩子在秋冬呼吸道感染高发的季节少生病，就要让孩子逐渐适应和耐寒寒冷的气候，而不是能多穿一件就不少穿一件地捂着孩子。每天坚持室外活动，能逐渐增加孩子对寒冷的耐受。如果孩子生病了，不要今天看了医生明天又看，疾病的恢复需要过程，反复就诊会大大增加交叉感染的概率，使生病次数增加。

选自陈英《宝宝生病不用慌》