想给宝宝母乳喂养，但是又担心乳房下垂？相信有这种顾虑的妈妈并不是少数，但！是！今天，小编想要告诉大家，导致乳房下垂的真正原因并不是母乳喂养！！！其实，怀孕才是导致乳房下垂的一大元凶。

因为怀孕期间，乳房会在荷尔蒙刺激下逐渐增大，从而使支撑乳房的乳房悬韧带得到了延伸，而生完宝宝，乳房会渐渐恢复原来的大小，可是韧带已经被拉长了，所以不管妈妈们是否哺乳，乳房都可能会有一定程度的下垂。

怀孕次数越多，下垂的也就越明显。

预防乳房下垂，妈妈们可以这样做

选择适合的内衣

准妈妈应该选择较透气、吸汗、舒适且具有一定伸缩性的棉质内衣。

不要选择化纤的内衣为宜（可能引起皮肤过敏）。

内衣的肩带应该尽量宽松，避免勒入皮肤。

特别注意：带有钢圈的内衣会压迫已经增大的乳房组织，影响乳房的血液循环，并不适合准妈妈哦！

最好选择支撑力较强的内衣，以免在孕期胸部变大后自然下垂。

减肥加锻炼

新妈妈们因为孕期的食补都会变胖，而肥胖会导致肌张力变差，肌肉松弛，缺乏运动时，肌肤的弹性会比较差，乳房也是一样的。长胖后乳房也就更容易下垂，所以妈妈们产后要适当运动，多多锻炼胸肌，有助于增加乳房弹性变得更加立体哦。

良好的饮食习惯，拒绝烟酒

无论是孕期还是哺乳期，妈妈们都该保持良好的饮食习惯，一方面是为了宝宝能获得更好的营养，另一方面自然是能通过食物的摄取维持身体的一个最佳状态。烟酒可是万万沾不得的，女性摄入过多的烟酒，容易导致皮肤过早老化，皮肤的细胞结构也会慢慢弱化，乳房也会失去原本的支撑。

所以说，胸部下垂跟母乳喂养没有半毛钱关系。

对于宝宝来说，母乳，永远都是世界上最安全最天然最理想最营养的食物，没有任何一种食物可以取代它！

在母乳喂养的道路上各位妈妈可能会遇到各种谣言和困难，请您记得，成都新世纪妇女儿童医院愿意为各位妈妈提供更专业、贴心的母乳喂养支持。