对于宝妈来说，孕晚期的保健很重要，那么孕晚期要注意的事项有哪些呢？

1.孕晚期睡姿

宝妈在孕晚期最好选择侧躺着睡，靠床边的腿保持弯曲，腹侧贴着床，比较有安全感。腿部经常浮肿的准妈妈，侧躺时腿下面可放枕头或抱枕，将腿垫高，有助于减轻疲劳感，促进下肢静脉回流，减轻水肿。

孕期要避免趴着或平躺着睡。趴着睡，腹部被压对胎儿和孕妇都不好；在孕晚期平躺着睡，变大的子宫会压迫下腔静脉影响血液回流导致低血压。

2.肚子疼

在孕晚期，宝妈夜间休息时，有时会因假宫缩而出现下腹阵痛，通常持续仅数秒钟，间歇时间长达数小时，白天症状即可缓解。如果宝妈忽然感到规律性下腹痛，应考虑早产或临产，如下腹持续性剧疼，应考虑胎盘早剥或子宫破裂，应及时到医院就诊。

3.腹泻

宝妈一旦发生腹泻，主要治疗措施是适当补液，补足因腹泻丢失的水分、电解质、热量，同时要密切观察胎儿情况是否良好，有无早产的征兆。

4.孕晚期食谱

接近怀孕末期，因胎头下降，宝妈的食欲会再次旺盛起来。因此，孕晚期的宝妈应增加蛋白质的摄取，尽量多吃动物蛋白质和大豆类食物，还要摄取适量的必需脂肪酸，适量吃些动物肝脏来补铁

5.胎动

如果孕晚期胎动比较规矩(胎动大于等于30次/12小时或大于等于4次/小时)，如突然出现胎动频繁或明显减少，应及时就诊。所以宝妈不必过于担心。根据时间的不同，胎动的次数也会有变化。一般而言，晚上胎动次数较多、早晨较少。

来新世纪，体验不一样的分娩经历

成都新世纪妇女儿童医院产科医生团队主要由来自三甲医院的医生组成，临床经验丰富、技术熟练，提供全面细致的孕前、孕期检查指导，并设有孕育学校，瑜伽中心，产后康复中心等，待产、生产全程在一间温馨、舒适的房间内完成，无需产妇移动。孕期全程一对一服务，分娩7对一服务，使用导乐分娩技术，消除产妇紧张情绪，实现轻松的分娩体验，为孕妈提供一个良好的就医环境和治疗效果。

开展产前、产中、产后一体化服务

我们可提供多方位产科服务和全面产前与产后护理，包括但不限于以下：诊治产科常见病、产前诊断；辅助生殖医学、计划生育；多发病、产科各种并发症、高危产科的诊治；孕期营养指导、妊娠及分娩教育课程、国际标准预产、分娩及产后恢复产房、自然分娩、剖宫产和各种分娩诊疗服务。