感冒从来都是个热门话题，不管是小朋友还是大人，感冒是一年四季都可能会遇到的问题。对于准妈妈而言，感冒也是不容忽视的问题。那么，对于准妈妈而言，孕期怎样预防感冒？

预防感冒小妙招

多喝温开水

孕早期感冒，医生多不建议服用药物，而是叮嘱准妈妈多喝温开水，多休息。多喝水可以加速新陈代谢，使病菌加速排出体外，1个星期左右感冒就会转好。

勤洗手

在去过医院，碰触了钱、门把手、水龙头之后，要及时洗手。准妈妈还要避免接触感冒的家人使用过的碗碟，以免传染。

少去人群密集处

避免去人群密集的公共场所，防止被传染，出门时要尽量戴上纯棉的或棉纱材质的口罩。

适宜的温度和湿度

居室要经常开窗通气，并且保持温度、湿度适宜。一般来说，适宜的室内温度为17~23℃，湿度为45%~60%。如果空气干燥，准妈妈可以在室内摆放一条湿毛巾或一盆水。

洗澡水温38~42℃为宜

洗澡宜选淋浴，准妈妈洗澡时水温一般以38~42℃为宜，喜爱热水澡的准妈妈可以适当提高1℃，但不宜过高。准妈妈血液循环改变，需氧量增加，而浴室都是密闭环境，水温过高产生蒸气过多，不利于准妈妈呼吸新鲜空气；同时，过热的水会刺激准妈妈皮肤，使血液更多流向皮肤，不利于向子宫内输送充足的氧气。此外，温度过高还会损害胎宝宝的中枢神经系统。