大部分孕妈妈在孕早期都会经历孕吐，只是有的孕吐反应严重，有的比较轻微，轻重程度不一。今天，咱们就来说说孕吐那些事儿。

孕吐会影响胎宝宝的营养吸收吗

孕吐到来的时候，其实你不用太担心宝宝会吸收不到营养。因为此时胎宝宝的营养需求相对较少，而且会从你的血液里直接获得。在孕早期，由于孕吐的影响，你吃的东西少，而胎宝宝还小，有可能会出现体重减轻的状况，这属于正常现象。只要减轻的体重未超过怀孕前体重的5%，就不需要太过担心。

哪些孕妈妈孕吐比较严重

有以下情况的孕妈妈可能会出现比较严重的孕吐：

怀有双胞胎或多胞胎。这可能导致体内雌激素或其他激素的水平较高，所以症状比其他人更严重。不过，这并不是绝对的，有些怀双胞胎的准妈妈只有轻微恶心，或根本没有感觉。

上一次怀孕时出现过恶心或呕吐。上次妊娠出现严重的孕吐反应，那么，这次妊娠出现严重孕吐的机会也会大很多。

容易晕车、晕船、偏头痛的准妈妈。

准妈妈的母亲或姐妹有过孕吐的症状。如果准妈妈的妈妈或姐妹有严重的孕吐的反应，那么准妈妈发生严重孕吐的可能性也比较大。

缓解严重孕吐4大招

饮食：见到想吃的东西马上吃，不要等拿回家吃或者凉了再吃。将鲜姜片含于口中，或者在饮水或喝牛奶时，冲入鲜姜汁，均可缓解恶心的症状。

生活：随身携带一块手帕，在上面滴几滴你不会感到恶心的味道（如柠檬），当闻到“难闻”的气味时应急使用。

运动：适当运动可以缓解孕吐。适当参加一些轻缓的活动，如室外散步，可改善心情，强身健体，减轻早孕反应。

药物：每天遵医嘱服用维生素B₆、维生素C等药剂，但要注意剂量。