更年期女性会出现多种不适症状，更年期症状持续时间长短不一，一般为1-5年，严重者可长达20年。月经紊乱、腰腿疼痛及激素下降相关症状严重影响了更年期妇女的生活质量。很多女性会问：更年期女性腰腿酸痛是什么原因？怎么缓解？

       问题：我现在时常感到腰酸，走几步路就觉得腿疼，难道这也和更年期有关？

       回答：是的，女性绝经后雌激素水平下降，骨量迅速流失。如果不加以关注，老年后易造成骨质疏松性骨折。

       其实，腰腿酸痛等症状都是绝经相关的症状。

       因为雌激素缺乏，近期症状主要有4种：

• 月经失调症状
• 血管舒缩症状，表现为潮热，盗汗等
• 精神症状，表现为睡眠障碍，易激惹，忧郁等
• 衰老症状，表现为皮肤松弛皱褶，性交疼痛等

       84%的妇女会至少经历一种典型的绝经相关症状。有人觉得这些症状忍一下就过去了，不需要治疗。

       实际上，除了近期危害，缺乏雌激素带来远期危害，严重影响女性的健康和生活质量，比如：

• 骨质疏松症状，如腰背疼痛，易骨折等
• 泌尿生殖道萎缩症状，如尿急痛，阴道炎等
• 心脑血管疾病，如冠心病，脑卒中等

有什么可以缓解这些症状呢？

       激素补充治疗（HRT）是目前缓解绝经相关症状的最有效的方法。

       使用激素补充治疗3—6个月，可以：

1、调节月经周期

2、减少每天潮热次数，减轻潮热程度

3、减少盗汗，减轻阴道干燥和性交疼痛

4、改善精神状况和躯体健康，提高生活质量

5、增加皮肤的厚度和弹性

6、使用激素补充治疗更长时间，可以：增加骨矿物质密度，减少骨质疏松或骨折的发生

7、降低血压，调节血脂，降低心血管疾病的发生风险