为什么小宝宝一定要防晒？

宝宝的皮肤娇嫩，虽然富含胶元蛋白，但表皮防御机能发育尚不完善，皮肤厚度也比成年人薄得多，   所以小宝宝更应该注意防止紫外线对皮肤的伤害。紫外线是太阳光的重要组成部分，而对皮肤伤害较大的要属的中波紫外线（UVB）和长波紫外线（UVA）了。中波紫外线（UVB）大部分被皮肤表皮吸收，是导致皮肤晒伤、出现红斑的罪魁祸首。而长波紫外线(UVA)，可透过我们皮肤的表皮到达真皮层，破坏皮肤脂质和胶原蛋白，是导致皮肤晒黑、老化甚至皮肤癌的元凶。

如何选择防晒方式？

物理防晒是@#$&安全@#$&有效的防晒方法。长袖上衣配长裤、再戴一个小草帽能够阻挡大部分UVB（即中波紫外线）。当然，炎热的夏天让宝宝整天穿着长衣长裤并不舒服，况且适当的吸收紫外线，可以帮助宝宝自身合成维生素D，这可是促进钙吸收的必备物质。因此，建议然然妈妈选择在阳光比较柔和的时候再带宝宝外出，如上午7点至10点的时间段或下午4点至7点的时间段。避免太阳直射，可以选择树荫或者建筑物的背阴处活动，地面反射的紫外线就足够宝宝用了。

对于现在市面上出售的大量防晒产品，段医生认为，化学防晒是不能代替物理防晒的。但是，在有强烈阳光的情况下，如去海边或空旷无遮阳的场地、或在户外活动1小时以上等，还是需要给宝宝适当涂抹防晒产品的。需要注意的是，正确涂抹防晒产品才能起到好的防晒效果。

那么，怎么涂抹防晒霜才正确呢？首先，要在宝宝出门前15-20分钟时，提前涂抹防晒产品，以便能在皮肤上形成均匀的防晒膜。出汗或者淋水后要擦掉汗、水，补充涂抹防晒产品。     其次，要学会根据选用的产品计算需要补充防晒产品的时间。

           防晒品大多标有SPF或PA。SPF是防晒系数的英文缩写，SPF值越高，防护时效越长。其计算公式是SPF值×10或20，得到的结果便是该产品能够抵御UVB的时间段了。如SPF15的防晒产品，说明能够抵御UVB的时间是150分钟至300分钟（15×10或20）。PA(Protection UVA)则是指防止UVA到何种程度的指标, PA+表示有效、PA++表示相当有效、PA+++表示非常有效。。一般来说，宝宝的日常防晒选用SPF15-30之间，PA+—++之间的产品就可以了。若长时间、高强度日晒的话，则要选择给宝宝选择SPF30以上，PA+++的防晒产品。

千防万防，但万一宝宝被晒伤了怎么办？

未雨绸缪，然然妈妈也要学学晒伤后的处理。晒伤后宝宝皮肤的常见表现是发红发热。妈妈要在第一时间用冷水或放在冰箱冰过的冷毛巾给宝宝做冷敷，如果除红、热外，宝宝的皮肤还出现了红色丘疹或者小水疱，并伴有明显的瘙痒，这种症状说明宝宝不仅仅是简单的晒伤，有可能是光敏性的皮炎。此时，除了冷敷外，还是建议带宝宝到专业的皮肤科医生处寻求帮助。

食物也可以防晒？！

瓜果蔬菜也是能帮忙防晒的，因为瓜果蔬菜也有光敏性，这个然然妈妈可不知道。宝宝们的体质不同，有的宝宝属于容易过敏的敏感肌肤。因此，对于这些敏感体质的宝宝来说，，除了在挑选防晒产品时应注意进行过敏测试外，在其日常饮食中还应注意增加“防晒果蔬”的摄入，减少食入“光敏果蔬”。“防晒果蔬”是指含维生素C比较多的蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜、西瓜、橙子、猕猴桃、草莓等。“光敏果蔬”是含光敏类物质的瓜果蔬菜，如油菜、菠菜、小白菜、白萝卜等。

Tips: 皮肤过敏测试：在宝宝的前臂或手背皮肤涂抹一些防晒产品，半小时后观察皮肤反应。若宝宝的皮肤无不良反应，则说明宝宝的皮肤对此防晒产品无过敏现象。